Recetas de cocina

Las vacaciones de verano van llegando a su fin. Poco a poco, vamos reincorporándonos al trabajo, a las aulas y a la rutina que eso conlleva. Ahora es el momento de volver a los buenos hábitos alimenticios. Lo que conlleva volver a los horarios fijos y a las 5 comidas diarias recomendadas: desayuno, tentempié de media mañana, almuerzo, merienda y cena. Es fundamental que, tanto niños como adultos, mantengan una dieta equilibrada y en las proporciones adecuadas; vital para proporcionarnos la energía necesaria y poder superar con éxito la jornada escolar o laboral.

Las recetas para niños deben contener alimentos como verduras, pescado, carne y frutas. Fundamentales para su crecimiento y desarrollo físico e intelectual del menor.

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