Ensalada de sandía y pepino

Entrante
Fácil
15 min
330 Kcal

¿Quién dice que la sandía es sólo para el postre? mezcla con pepino, mozzarella y un poco de eneldo y tendrás una ensalada saludable y original para los días de calor. ¿Te hace? a nosotros ¡nos encanta!

Ingredientes

2
Costo estimado: 2.88 (1.44€/porción)

Preparación

  • Corta la sandía en cubos.
    Haz cortes a lo largo del pepino y luego corta en rodajas. De esta manera quedarán marcadas.
  • En un bol mezcla todos los ingredientes y sazona a tu gusto.

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FAQ ❓

¿Puedo dejar preparada con antelación esta ensalada de sandía, pepino y mozzarella?

Sí, esta ensalada se puede preparar con antelación, pero es recomendable montarla justo antes de servir para que la sandía y el pepino no suelten demasiada agua. Puedes dejar los ingredientes cortados y el aliño listo en la nevera, y mezclar todo en el último momento. Así conservará su frescura, textura y sabor óptimos.
La ensalada de sandía, pepino y queso combina especialmente bien con ingredientes frescos y que aporten contraste. Puedes añadir menta, albahaca, cebolla morada, dados de aguacate o frutos secos como pistachos o nueces. También puedes aliñarla con lima o vinagre balsámico para intensificar el sabor.
El eneldo añade un aroma fresco y un sabor ligeramente anisado que complementa la dulzura de la sandía y la frescura del pepino, elevando el perfil de sabor de la ensalada.
Se recomienda hacer cortes a lo largo de la piel del pepino antes de cortarlo en rodajas, lo que crea una textura marcada y una presentación visual más interesante en la ensalada.
La mozzarella fresca aporta cremosidad y suavidad, pero puedes sustituirla por feta, queso de Burgos o incluso dados de manchego semicurado si buscas más contraste y carácter.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 329Kcal
  • Carbohidratos: 20.1g
  • Grasa total: 20.1g
  • Grasa sat.: 8.8g
  • Proteínas: 14.6g
  • Fibras: 2.6g
  • Azúcar: 17.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Información nutricional para 1 porción (375g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin huevo

A saber

Conservar en frigorífico
Petitchef_oficialPetitchef_oficial

Preguntas

Fotos de miembros

Comentarios

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4.25/5, 16 votos 1 comentario

sfenanti

Muy buena y original

yo cociné esta receta
abuso