Cómo cortar una calabaza potimarrón: el truco del microondas para ablandarla

miércoles 4 noviembre 2026 17:30 - Adèle Peyches
Cómo cortar una calabaza potimarrón: el truco del microondas para ablandarla
La calabaza potimarrón, también conocida como calabaza Hokkaido, tiene una pulpa sabrosa, de matices que recuerdan a la castaña, y una piel que se vuelve tierna al cocinarla. El problema llega antes, cuando intentamos cortarla: es redondeada, firme y no siempre resulta fácil encontrar por dónde empezar.

Si alguna vez se te ha quedado el cuchillo atascado al partir una calabaza, sabrás que lo último que conviene hacer es apretar más. Unos minutos en el microondas pueden ablandar ligeramente la piel y facilitar el corte. Después, con una tabla estable y un cuchillo adecuado, podemos dividirla en mitades, gajos o dados según la receta.

Y hay otra ventaja de esta variedad: no hace falta pelarla para cocinarla, siempre que la lavemos bien y dejemos que la piel se ablande durante la cocción.

Antes de cortar: una tabla estable y un cuchillo bien afilado

La dificultad no está solo en la dureza de la piel. La forma redondeada de la potimarrón hace que pueda moverse mientras intentamos partirla, y eso aumenta el riesgo de que el cuchillo resbale.

Colocamos un paño ligeramente húmedo debajo de la tabla para que no se deslice y elegimos un cuchillo grande, firme y bien afilado. Trabajamos despacio, con los dedos apartados del recorrido de la hoja. Si el cuchillo se atasca, nos detenemos: no debemos retorcerlo ni intentar vencer la resistencia haciendo más fuerza. Antes es preferible ablandar la calabaza.

El truco del microondas para ablandar la calabaza

Lavamos la potimarrón bajo el grifo y la secamos. Antes de calentarla, perforamos la piel varias veces con un tenedor o un utensilio adecuado, apoyándola sobre una superficie estable y sin colocar la mano delante de la punta. Las perforaciones permiten que salga el vapor.

La ponemos entera en un plato apto para microondas y la calentamos entre 3 y 5 minutos. El tiempo dependerá de su tamaño y de la potencia del aparato. No buscamos cocinarla por completo, sino que la piel ceda un poco al cortarla.

La sacamos con cuidado, porque estará caliente, y dejamos que se temple antes de manipularla. Si no podemos perforarla sin correr riesgos, no forzamos el utensilio: es preferible pedir que nos la corten en la frutería o comprarla ya troceada.

Cómo partirla por la mitad y cortarla en gajos

Con la calabaza ya templada, volvemos a colocarla sobre la tabla firme. Si podemos hacerlo con seguridad, cortamos una rodaja fina de la base para conseguir un apoyo plano. Así evitamos que ruede mientras trabajamos.

Con el cuchillo grande, cortamos a un lado del tallo duro, sin intentar atravesarlo, y dividimos la calabaza en dos. Después retiramos las semillas y los filamentos del centro con una cuchara.

Para terminar, apoyamos cada mitad con la parte cortada contra la tabla. Desde esa posición es más sencillo obtener gajos o dados del tamaño que necesitemos. Si en algún momento tenemos que hacer demasiada fuerza, paramos y comprobamos cómo está apoyada la pieza.

¿Hay que pelar la calabaza potimarrón?

No es necesario pelar la potimarrón. A diferencia de otras calabazas de piel más gruesa, la suya se ablanda al cocinarla y se puede comer. Basta con lavarla bien antes de cortarla y asegurarnos de que quede tierna en la preparación final.

Podemos dejar la piel tanto si vamos a asar la calabaza en gajos como si la queremos para una crema que después trituraremos. Si buscamos una textura especialmente fina o preferimos retirarla, podemos hacerlo una vez cocida y lo bastante templada para manipularla. Resulta más sencillo que pelearse con el pelador cuando todavía está cruda.

Dos ideas para cocinarla: en crema o al horno

Una vez cortada, la potimarrón da mucho juego. Para preparar una crema de calabaza, podemos cocerla con patata y puerro hasta que todo esté tierno y después triturar. Su pulpa aporta consistencia y un sabor suave que recuerda ligeramente a la castaña.

Crema de calabaza y puerroReceta Crema de calabaza y puerro

Queremos que no pases frío en meses de bajas temperaturas, por eso, te proponemos esta facilísima y riquísima receta paso a paso.



Si preferimos conservar los trozos, la cortamos en gajos y la llevamos al horno con un poco de aceite de oliva y hierbas aromáticas. También combina con garbanzos, romero y queso feta, como en esta propuesta:

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También podemos rellenarla o prepararla con hojaldre

La potimarrón no tiene por qué terminar siempre en una crema. Con hojaldre, queso de cabra y miel podemos preparar una tarta salada con un contraste dulce muy agradable:

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Otra opción es utilizar la propia calabaza como recipiente y cocinarla con queso, al estilo de una fondue. En ese caso, hay que seguir las instrucciones específicas de la receta para abrir la parte superior sin atravesar el tallo a la fuerza:

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Aprovecha también las semillas

Al vaciar la calabaza, podemos reservar las semillas en lugar de tirarlas. Las separamos de los filamentos, las lavamos, las secamos bien y las tostamos hasta que queden crujientes. Sirven para picar o para añadir por encima de una crema de calabaza.

Pipas de calabaza tostadasReceta Pipas de calabaza tostadas

¿Has hecho alguna receta con calabaza y vas a tirar el relleno? NOO! Resérvalo! porque... te van a servir para preparar un riquísimo snack! :D ¿Preparado?



En definitiva, para cortar una potimarrón no necesitamos más fuerza, sino una superficie estable, un cuchillo adecuado y un poco de paciencia. Si está especialmente dura, el microondas puede ayudarnos a empezar. Y como su piel es comestible una vez cocida, nos ahorramos además el trabajo de pelarla.

Adèle PeychesAdèle Peyches
Responsable editorial que ansía el invierno para comer fondue. Apasionada por la gastronomía y siempre en busca de nuevos sabores, estudié derecho antes de regresar a mi primer amor: el gusto por los buenos productos y el placer de compartirlos alrededor de la mesa. :)

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