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Para una alimentación saludable, opta por los alimentos de temporada. Te van a aportar muchos de los nutrientes necesarios para la salud del organismo.
En la temporada de Otoño, sobretodo, predominan las calabazas, espinacas, setas y judías en cuanto a las verduras.
Para la fruta, disfrutaremos de una amplia gama de ciruelas, peras, manzanas, higos, granadas y uvas. En cuanto a los frutos secos, están todos disponibles! es la temporada perfecta :) almendras, nueces, avellanas, pasas, piñones...!
Ahora es tu turno en la cocina, qué ingredientes te gustan más? :)
Tortilla de patatas y queso al horno
Bombones de chocolate con esponjitas y avellanas
Cookies saludables 3 ingredientes
Bizcocho de manzana, nueces y canela
Macarrones con brócoli, champiñones y albahaca
Bolitas energéticas de albaricoque, té verde y coco
Calabacín al limón con feta
Pastel cremoso de chocolate y caramelo salado
Garbanzos tostados al horno con curry
Bolitas energéticas de dátiles y cacao
Cuscús expres de pollo y verduras
Calabaza con gambas brasileña (Camarão na moranga)
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Crema de champiñones (baja en calorías) 
Pollo asado a las hierbas 
Wok de udón con ternera y verduras 
Buñuelos de espinacas fáciles 
Spiro dogs, perritos calientes caseros 
Cóctel blue hawaiian 
Barritas energéticas de cereales 
Pastel mágico o inteligente de vainilla y limón 
Crema catalana tradicional deliciosa 
Brownie de chocolate 
Croissants pizza de jamón y queso 
Pasta con pollo y salsa gorgonzola 
Repollo con bacon 
Pasta a la real carbonara italiana 
Chow mein, noodles chinos con pollo y verduras 
