Aperitivos saludables

384 recetas

Nueces caramelizadas crujientes

Postre Fácil 30 min 1246 kcal

Ingredientes: 150 cc. agua 250 gr azúcar 150 gr nueces Aceite para freír

Cheesecake salado de salmón

Entrante Fácil 25 min 498 kcal

Ingredientes: 100 gr galletitas saladas (tipo tuc) 80 gr mantequilla 300 gr queso crema (tipo philadelphia) 250 gr ricotta en crema 6 lonchas salmón ahumado sal...

Cupcakes de pepino y hummus

Aperitivo Fácil 10 min 80 kcal

Ingredientes: 1 pepino 200 gr de hummus pimentón dulce sésamo

Garbanzos tostados al horno con curry

Aperitivo Fácil 20 min 129 kcal

Ingredientes: 250 gr garbanzos cocidos 1 cda aceite de oliva 1 cdita sal 1 cdita pimienta 1 cdita curry 1 cdita pimentón (dulce o picante)

Makis de pepino y arroz

Entrante Fácil 35 min 17 kcal

Ingredientes: Para 24 makis : 2 pepinos 1/2 aguacate 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento amarillo 25 gr de arroz

Croquetas de brócoli y parmesano al horno

Entrante Fácil 40 min 102 kcal

Ingredientes: 1 brócoli 30 gr de pan rallado 30 gr de parmesano 1 huevo 1 cebolla sal pimienta aceite de oliva

Tortilla de patatas fritas de bolsa

Plato Fácil 10 min 491 kcal

Ingredientes: 125 gr de patatas fritas de bolsa (1 paquete) 4 huevos perejil

Caviar de berenjena fácil

Aperitivo Fácil 45 min 156 kcal

Ingredientes: 1 berenjena 1 cucharada de aceite de oliva sal pimienta romero 20 ml de zumo de limón 50 ml de aceite de oliva 1/2 diente de ajo

Calabacín rebozado y frito

Aperitivo Fácil 30 min 138 kcal

Ingredientes: 1 calabacín 50 gr de harina 2 huevos batidos 50 gr de pan rallado aceite de oliva

Buñuelos de espinacas fáciles

Entrante Fácil 20 min 245 kcal

Ingredientes: 400 gr espinacas picadas cocidas (congeladas o en lata) 70 gr de harina 1 huevo 1 cebolla 120 ml de leche sal pimienta aceite para freir

Chips de parmesano con especias

Aperitivo Fácil 12 min 12 kcal

Ingredientes: Parmesano rallado Especias o hierbas a elección

Corona de pesto trenzada

Aperitivo Fácil 40 min 310 kcal

Ingredientes: 2 rulos hojaldre pesto 1 yema

Bastones de hojaldre y sésamo

Aperitivo Fácil 35 min 127 kcal

Ingredientes: 1 rulo masa hojaldre 3 cdas salsa de tomate sésamo 1 huevo

Hummus suave

Aperitivo Fácil 20 min 376 kcal

Ingredientes: 1 bote de garbanzos cocidos (400gr) 150 ml aceite de oliva 1 limón 1 cdita de comino 1 cdita de pimentón (dulce o picante, al gusto) Sal Pimienta...

Pan de avena sin gluten, una receta saludable, fácil y deliciosa

Acompañamiento Fácil 35 min 143 kcal

Ingredientes: 5 huevos 270 gr de harina de avena (o copos de avena triturados) 150 gr de yogur natural 4 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de sal 1...

Falafels de batata (boniato)

Plato Fácil 45 min 188 kcal

Ingredientes: 120 gr de harina de garbanzos 1 boniato (grande. batata o camote) 2 dientes de ajo Zumo de 1/2 limón 1 pizca de perejil picado 1 cdita de comino...

Cacahuetes garrapiñados

Merienda Fácil 25 min 183 kcal

Ingredientes: 200 gr de cacahuetes (tostados no salados) 145 gr de azúcar moreno 50 ml agua

Galletas de mantequilla de cacahuete, sin azúcares añadidos

Merienda Fácil 20 min 162 kcal

Ingredientes: 100 gr de mantequilla de cacahuete 70 gr de copos de avena 1 cda de compota de manzana (sin azúcar añadido) 2 cdas de agua

Galletas de okara (pulpa de almendra) - receta vegana y sin gluten

Merienda Fácil 10 min 12 min

Ingredientes: 100 gr okara (restos de la preparación de leche vegetal) 150 gr de harina sin gluten (mezcla comprada directamente en la tienda o mezcla de varias...