Chips de patata al microondas
Aperitivo Fácil 53 min 108 kcal
Ingredientes: 400 gr de patata (+-3 piezas) 1 cucharada de aceite de oliva (+-) Sal Opcional: Pimienta Pimentón (u otras especias)
Aperitivos saludables
406 recetas
Calabacín rebozado en freidora de aire, una delicia saludable y crujiente
Aperitivo Fácil 18 min 357 kcal
Ingredientes: 1 calabacín (mediano) 2 huevos 60 gr de pan rallado 40 gr de queso parmesano Sal Pimienta 1 cucharadita de orégano 1 cucharadita de ajo en polvo 1...
New york roll salado relleno con pesto y queso fresco. receta con solo 4 ingredientes
Entrante Fácil 1 h 10 m 1141 kcal
Ingredientes: 1 masa de hojaldre rectangular 150 gr de queso fresco (tipo Philadelphia) 100 gr de pesto verde (u otro) 1 huevo Semillas de amapola (opcional)...
Pico de gallo con totopos o nachos caseros
Aperitivo Fácil 30 min 7 min
Ingredientes: Pico de gallo: 125 gr de tomates cherry 1/4 de cebolla roja zumo de 1/2 lima 1 puñado de cilantro fresco 1/4 de pimiento rojo 1/4 de Chile jalapeño...
Snickers caseros, veganos y sin gluten
Merienda Fácil 2 h 15 m 461 kcal
Ingredientes: Para el caramelo: 150 gr de dátiles picados 1 cda de mantequilla de cacahuete 1 cda de leche vegetal (yo almendra) 1 cda de yogur vegetal (yo soja)...
Agua aromatizada casera con pepino, lima, menta y jengibre
Bebida Fácil 4 h 5 m 42 kcal
Ingredientes: 800 ml de agua 1 pepino (unos 200 gr) 30 gr de jengibre fresco 15 hojas de menta (aproximadamente) 1 lima (mejor ecológica o sin tratamiento tras...
Hummus alubias blancas y leche de coco
Aperitivo Fácil 5 min
Ingredientes: 300 gr alubias blancas cocidas 1 ajo 20 gr tahina jugo 1/2 limón 5 gr comino molido 60 gr leche coco 30 gr aceite sésamo sal al gusto pimienta al...
Brawnie: el brownie crudo con dátiles
Merienda Fácil 14 min 457 kcal
Ingredientes: 420 gr de dátiles deshuesados (170 g + 250 gr) 250 gr de nueces pecanas (o almendras, anacardos, nueces) 100 gr de cacao en polvo sin azúcar 45 gr...
Helado de plátano vegano súper fácil y con sabor a cookie! cookie dough vegan
Postre Fácil 4 h 10 m 227 kcal
Ingredientes: 4 plátanos (mejor si están maduros) 100 gr de pepitas de chocolate 1 cucharada de extracto de vainilla
Galletas crujientes de copos de maíz con chocolate y crema de cacahuete
Merienda Fácil 20 min 143 kcal
Ingredientes: 100 gr de chocolate negro (o chocolate con leche) 50 gr de crema de cacahuete (o matequilla de cacahuete/maní) 150 gr de copos de maíz (nosotros...
Galletas sabor speculoos con sólo 3 ingredientes
Merienda Fácil 35 min 155 kcal
Ingredientes: 1 huevo 180 gr de pasta de speculoos 150 gr de harina Decoración: 50 gr de pasta de speculoos fundida
Chips de pan de pita - receta express
Aperitivo Fácil 15 min 304 kcal
Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de pimentón 1/2 cucharadita de cayena molida 1/2 cucharadita de ajo en polvo sal pimienta 6 pan pita
Sándwich de sandía, feta y rúcula, la receta viral más refrescante del verano
Aperitivo Fácil 5 min 1137 kcal
Ingredientes: 2 rodajas de sandía 100 g de queso feta (medio bloque) Un puñado de rúcula Crema de vinagre balsámico Aceite de oliva virgen extra
Pesto de rúcula casero y cremoso en 5 minutos
Otro Fácil 5 min 347 kcal
Ingredientes: 100 g de rúcula 1 diente de ajo 50 g de queso parmesano rallado 60 g de piñones 80 g de aceite de oliva virgen extra Sal (al gusto)
Cómo preparar el huevo de lino (flax egg), el sustituto vegano del huevo más fácil y saludable
Otro Fácil 12 min 32 kcal
Ingredientes: 1 cucharada de semillas de lino (o linaza) 3 cucharadas de agua
Mini tabletas de chocolate, plátano y crema de cacahuete: un bocado dulce sin azúcar añadido
Postre Fácil 40 min 301 kcal
Ingredientes: 1 plátano 180 gr de chocolate negro (o chocolate con leche, +/-) 120 gr de crema de cacahuete crujiente (o crema de cacahuete normal + cacahuetes...
Yuca frita en freidora de aire: un aperitivo crujiente y saludable
Aperitivo Fácil 5 min 25 min
Ingredientes: 1 yuca o mandioca (mediana) Agua Sal Ajo en polvo Pimenton dulce (opcional)
Dátiles rellenos cubiertos de chocolate. el snack saludable sin azúcares añadidos
Merienda Fácil 30 min 121 kcal
Ingredientes: 10 dátiles 40 gr de crema de cacahuetes (5 cucharaditas) 15 gr de cacahuetes 120 gr de chocolate negro
Barritas de yogur helado con frutos rojos
Merienda Fácil 2 h 5 m 26 kcal
Ingredientes: 4 cucharadas de yogur 50 gr de frutos rojos (congelados)
Wraps de salmón, el bocado perfecto para llevar cómodamente a cualquier parte
Plato Fácil 25 min 317 kcal
Ingredientes: 4 tortillas de trigo 1 lomo de salmón fresco (o 4 lonchas de salmón ahumado) 1/2 cucharada de aceite de oliva 1 pizca de sal 1 pizca de pimienta 1...
Galletas de okara (pulpa de avena) y chocolate
Merienda Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 100 gr okara 100 gr de almendra en polvo 4 cucharadas de aceite de coco fundido 30 gr de azúcar 1 huevo 25 de chocolate negro
Club sandwich de atún y aguacate
Plato Fácil 5 min 920 kcal
Ingredientes: 3 rebanadas de pan de molde (integral) 1 aguacate 1 lata de atún 6 rodajas de pepino 2 cdas mayonesa
Wraps jamón, cheddar, espinacas
Plato Fácil 5 min 323 kcal
Ingredientes: 2 tortillas de trigo 2 lonchas de jamón york 2 lonchas de queso cheddar 40 gr de hojas de espinacas (más o menos) 100 gr de tomates cherry (más o...
Base de patata para tartas saladas ¡una alternativa sana y sin gluten!
Otro Fácil 1 h 5 m 205 kcal
Ingredientes: 620 gr de patatas (4 piezas) sal pimienta 2 cucharadas de aceite de oliva (+/-)