Ensalada griega, "horiatiki"

Entrante
Fácil
30 min
182 Kcal

De todas las ensaladas que solemos preparar, hay una que nos hace particularmente salivar: ¡la ensalada griega! También conocida por "Horiatiki". Nos encanta la combinación ultra fresca de tomates, pepino, aceitunas negras y, por supuesto, queso feta, ¡el mejor queso griego! Una receta que te permitirá comenzar tu menú sobre ruedas y que también puedes llevar de picnic para una comida soleada :)

Ingredientes

3
Costo estimado: 2.61 (0.87€/porción)

Preparación

  • Ensalada griega, horiatiki - Preparación paso 1Corta los tomates y el pepino en trozos grandes. Pon en una ensaladera y añade el pimiento picado finamente.
  • Ensalada griega, horiatiki - Preparación paso 2Añade la cebolla roja picada + aceitunas negras + feta cortado en cubos.
  • Ensalada griega, horiatiki - Preparación paso 3Incorpora sal + un poco de orégano + aceite de oliva antes de mezclar.
  • Ensalada griega, horiatiki - Preparación paso 4Y listo!

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FAQ ❓

¿Qué significa horiatiki en la ensalada griega?

“Horiatiki” significa “campesina” o “de pueblo”. Es la ensalada griega tradicional, hecha con tomate, pepino, pimiento, cebolla roja, aceitunas, queso feta, orégano y aceite de oliva.
Sí, pero es mejor aliñarla justo antes de servir. Puedes cortar algunas verduras con antelación, pero añade el tomate, el feta, la sal, el orégano y el aceite al final para que no suelte demasiada agua.
Queda muy bien con pan pita, carnes o pescados a la plancha, brochetas, hummus, tzatziki o patatas asadas. También puede servirse como entrante fresco.
Puedes sustituirlo por queso de cabra fresco, queso blanco en salmuera o un queso fresco firme. No será igual, pero conviene elegir uno con punto salino y textura no demasiado cremosa.
Lo ideal son aceitunas Kalamata, carnosas y muy sabrosas. Si no tienes, usa aceitunas negras de buena calidad, mejor enteras o con hueso si buscas más sabor.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 182Kcal
  • Carbohidratos: 3.8g
  • Grasa total: 15.1g
  • Grasa sat.: 5.6g
  • Proteínas: 6.2g
  • Fibras: 2.3g
  • Azúcar: 3.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (161g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin huevo
Petitchef_oficialPetitchef_oficial

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Preguntas

Fotos de miembros

Comentarios

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4.31/5, 47 votos 3 comentarios

Nancy Vega Toledo

DELICIOSA, REFRESCANTE Y CON TODOS LOS INGREDIENTES QUE ME GUSTAN.

yo cociné esta receta
abuso

sfenanti

Buenísima

yo cociné esta receta
abuso
maria_isolina_p2023

maria_isolina_p2023

Muy rica y fácil

abuso