Smoothie de fresas y cerezas

Name: Smoothie de fresas y cerezas
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Es
Ingredients: 200gr fresas congeladas; 100gr cerezas congeladas; 200ml nata; 300ml leche; 50gr azúcar; Jugo de cerezas; Azúcar

Bebida

Fácil

10 min

201 Kcal

Ahora con el verano apetecen bebidas refrescantes, y qué mejor que este Smoothie de fresas y cerezas para calmar la sed y nutrirse! Os lo ponemos fácil con nuestro paso a paso.

Ingredientes

200gr fresas congeladas
100gr cerezas congeladas
200ml nata
300ml leche
50gr azúcar

Para decorar el vaso :

Jugo de cerezas
Azúcar

Costo estimado: 3.97€ (1.32€/porción)

Preparación

Triturar fresas + cerezas congeladas. Y disponer en un vaso batidor
Añadir nata
Incorporar leche
Por último, el azúcar
Batir todo.
Decorar el vaso, primero mojar los bordes en el jugo y luego pasar por azúcar.

Finalmente, verter el smoothie en nuestro vaso y listo!

Puntúe esta receta

Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

FAQ ❓

¿Cuáles son los beneficios de consumir un smoothie de fresas y cerezas?

Los smoothies de fresas y cerezas son ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales, lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud de la piel.

¿Se puede hacer el smoothie con frutas frescas en lugar de congeladas?

Sí, puedes usar frutas frescas, pero es recomendable añadir hielo para obtener la textura fría y cremosa típica de un smoothie.

¿Es posible sustituir la nata en la receta?

Sí, puedes sustituir la nata por yogur griego o leche de coco para una opción más ligera o vegana.

¿Cuánto tiempo se puede conservar el smoothie en el refrigerador?

El smoothie se puede conservar en el refrigerador por hasta 24 horas, aunque es mejor consumirlo fresco para disfrutar de su sabor y nutrientes.

¿Qué otros ingredientes se pueden añadir al smoothie para hacerlo más nutritivo?

Puedes añadir espinacas, plátano, o semillas de chía para aumentar el contenido de fibra y nutrientes del smoothie.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 201Kcal

Carbohidratos: 34g
Grasa total: 3.5g
Grasa sat.: 2g
Proteínas: 5.8g
Fibras: 3.6g
Azúcar: 32.7g
ProPoints: 5
SmartPoints: 10

Información nutricional para 1 porción (293g)

Sin gluten

Vegetariano

Sin huevo

Petitchef_oficial

Preguntas

Buenos días: La nata, ¿ha de ser montada o de líquida para cocinar sin montar? Saludos, Carlos

La nata que usamos es nata para montar pero nosotros sólo la usaremos líquida, no montada. Puedes usar nata para cocinar pero suele ser más líquida que la de montar que es más espesa.