Petitchef

Smoothie bowl de frutos rojos

Postre
1 porciones
15 min
Fácil
634 Kcal
El smoothie se ha convertido en una bebida de moda en los últimos años. Pero ¿por qué no hacer un postre con el? Sería perfecto para el desayuno, una merienda o una cena deliciosa y saludable! El principio del smoothie bowl, es adaptar cualquier fruta a tus gustos y añadirle frutos secos, semillas o copos de cereales para una decoración original con un toque crujiente!

Ingredientes

Número de partes: 1

Smoothie:

50 gr de fresas

50 gr de frambuesas

30 gr de arándanos

1 yogur griego


Para decorar:

coco rallado

copos de avena

fresas

frambuesas

arándanos

Preparación

  • Paso 1 - Smoothie Bowl de Frutos rojos
    Poner todos los ingredientes en un mixer y triturar finamente. (o batidora si no tienes mixer)
  • Paso 2 - Smoothie Bowl de Frutos rojos
    Servir en un bowl.
  • Paso 3 - Smoothie Bowl de Frutos rojos
    Decorar según tus gustos. Nosotros hemos colocado las mismas frutas con las que hicimos el smoothie + coco rallado y copos de avena.

    Pero como siempre decimos, imaginación al poder! Y listo! a disfrutar! :)

Video

YouTube

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (470g)
Calorías: 634Kcal
  • Carbohidratos: 28.2g
  • Grasa total: 46.2g
  • Grasa sat.: 39.5g
  • Proteínas: 11.6g
  • Fibras: 21.9g
  • Azúcar: 21.8g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 32
sin glutensin gluten

Fotos

Smoothie Bowl de Frutos rojos, foto 1
Smoothie Bowl de Frutos rojos, foto 2
Smoothie Bowl de Frutos rojos, foto 3

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

10/06/2019

Buenisimo y facil , gracias

(1) (0) Abuso
09/12/2016

Tiene una pinta estupenda y me encantan los frutos de bosque o frutos rojos. Seguro que está rico.

(1) (0) Abuso

Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad = 

Receta similar

Receta Smoothie de frutas del bosque
Smoothie de frutas del bosque
1 porciones
15 min
Fácil
4.5 / 5
Receta Smoothie de frambuesa
Smoothie de frambuesa
1 porciones
5 min
Fácil
4.5 / 5
Receta Smoothie de frutos rojos y yogur
Smoothie de frutos rojos y yogur
10 porciones
10 min
Fácil
4.4 / 5
Receta Smoothie de mango y fresas
Smoothie de mango y fresas
5 porciones
15 min
Fácil
4.3 / 5
Receta Smoothie bowl mango y plátano
Smoothie bowl mango y plátano
1 porciones
5 min
Fácil
4.1 / 5
Receta Smoothie Bowl de kiwi, menta y espinacas
Smoothie Bowl de kiwi, menta y espinacas
1 porciones
10 min
Fácil
3.3 / 5

Recetas

Pregunta del momento
¿Cuál de estas ensaladas te parece más apetecible?
Voto