Petitchef

Smoothie bowl de frutos rojos

Postre
1 porciones
15 min
Fácil
634 Kcal
El smoothie se ha convertido en una bebida de moda en los últimos años. Pero ¿por qué no hacer un postre con el? Sería perfecto para el desayuno, una merienda o una cena deliciosa y saludable! El principio del smoothie bowl, es adaptar cualquier fruta a tus gustos y añadirle frutos secos, semillas o copos de cereales para una decoración original con un toque crujiente!

Ingredientes

Número de partes: 1

Smoothie:

50 gr de fresas

50 gr de frambuesas

30 gr de arándanos

1 yogur griego


Para decorar:

coco rallado

copos de avena

fresas

frambuesas

arándanos

Preparación

  • Paso 1 - Smoothie Bowl de Frutos rojos
    Poner todos los ingredientes en un mixer y triturar finamente. (o batidora si no tienes mixer)
  • Paso 2 - Smoothie Bowl de Frutos rojos
    Servir en un bowl.
  • Paso 3 - Smoothie Bowl de Frutos rojos
    Decorar según tus gustos. Nosotros hemos colocado las mismas frutas con las que hicimos el smoothie + coco rallado y copos de avena.

    Pero como siempre decimos, imaginación al poder! Y listo! a disfrutar! :)

Video

YouTube

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 470g
Calorías: 634Kcal
  • Carbohidratos: 28.2g
  • Grasa total: 46.2g
  • Grasa sat.: 39.5g
  • Proteínas: 11.6g
  • Fibras: 21.9g
  • Azúcar: 21.8g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 32

sin glutensin gluten
* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías

Fotos

Smoothie Bowl de Frutos rojos, foto 1Smoothie Bowl de Frutos rojos, foto 2Smoothie Bowl de Frutos rojos, foto 3


Comentarios de los miembros:

10/06/2019

Buenisimo y facil , gracias

(1) (0) Abuso
09/12/2016

Tiene una pinta estupenda y me encantan los frutos de bosque o frutos rojos. Seguro que está rico.

(1) (0) Abuso

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