El Smoothie (del ingles smooth: suave) es una bebida cremosa no alcohólica preparada a base frutas congeladas o zumos concentrados, mezclados tradicionalmente con productos lácteos (leche o yogur), hielo o helado. Su consistencia es parecida a un batido pero algo mas espeso.
Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora y batimos y listo para servir.
Podemos usar yogur naturales o azucarados (en este caso utilice el yogur griego por ser mas cremoso).
Podemos usar cualquier fruta bien congelada o no, si la usas congelada la puedes tomar en el momento si no déjala unos 15-30 minutos en el frigorífico para que este mas fresquita.
CONSEJOS... La miel es opcional, dependerá de lo [email protected] que seáis, pero siempre que puedo prefiero utilizar miel al azúcar por las magnificas propiedades que nos aporta.
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sin gluten
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Cómo hacer el Smoothie perfecto!
Comentarios de los miembros:
Muy rico y nutritivo
Hmmmm, qué bueno,rico, delicioso. Ideal para el verano.
Lo probare
Qwe delicia
Esta riquisimo
Muy buena pinta