Petitchef

Smoothie de mango y fresas

Bebida
5 porciones
15 min
0 min
Fácil
100 Kcal
Smoothie de mango y fresas
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  • 135
Smoothie de mango y fresas
 
Smoothie de mango

Ingredientes

Número de partes: 5

50 gramos de fresas

200 gramos de mango

1 vaso de leche de avena (la venden en la mayoría de los supermercados)

4 cucharadas de sirope de ágave (lo compro en grandes superficies)

3 hojitas de menta

Preparación

  • Paso 1 - Smoothie de mango y fresasPoner todos los ingredientes en una licuadora de gran potencia (yo utilizo esta Vitamix) hasta que tenga una consistencia homogénea. Si queda excesivamente espeso, le podéis añadir agua o leche de avena y, en caso contrario, que os guste más consistente, le echáis un poco más de mango. En verano podéis añadir unos cubitos de hielo y se convierte en una merienda deliciosa, nutritiva y saludable.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 131g
Calorías: 100Kcal
  • Carbohidratos: 19.7g
  • Grasa total: 0.9g
  • Grasa sat.: 0.5g
  • Proteínas: 2.2g
  • Fibras: 1.4g
  • Azúcar: 18.1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5

sin glutensin gluten
* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías




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