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Smoothie bowl mango y plátano
La receta perfecta para empezar bien sano el día! Un desayuno bajo en calorías, lleno de nutrientes y 100% saludable! :)
Ingredientes
Número de partes: 1
plátano
mango
copos de avena
Preparación
- Poner en un mixer, trituradora o batidora todos los ingredientes.
- Verter en un bowl
- Decorar con trozos de las frutas que hemos utilizado, más una selección de frutos secos y copos de avena.
- Y listo! Ya estás preparado para comenzar el día con energía! :)
Fotos
Observaciones:
Como siempre decimos, imaginación al poder! tan sólo tienes que cambiar las frutas y los ingredientes. Petitchef te propone otras 2 recetas más de bowl cake! estate atento!
Información Nutricional (por 1 porción):
Nutrición:
Información nutricional para 1 porción = 1655g
Calorías: 878Kcal
- Carbohidratos: 168.7g
- Grasa total: 6.2g
- Grasa sat.: 1.9g
- Proteínas: 17.5g
- Fibras: 28.2g
- Azúcar: 145.6g
- ProPoints: 22
- SmartPoints: 43
sin gluten
* Porcentaje de valores diarios están basados en una dieta de 2000 calorías
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Comentarios de los miembros:
Sus recetas son muy buenas y rápidas
Si lo hago cambiare el yogur griergo por uno normal y la presentación final.