Smoothie bowl mango y plátano
La receta perfecta para empezar bien sano el día! Un desayuno bajo en calorías, lleno de nutrientes y 100% saludable! :)
Ingredientes
1
Para el smoothie:
Para la decoración:
Costo estimado: 5.44Euros€ (5.44€/porción)
Preparación
Poner en un mixer, trituradora o batidora todos los ingredientes.
Verter en un bowl
Decorar con trozos de las frutas que hemos utilizado, más una selección de frutos secos y copos de avena.
Y listo! Ya estás preparado para comenzar el día con energía! :)
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Consejos y trucos
Como siempre decimos, imaginación al poder! tan sólo tienes que cambiar las frutas y los ingredientes. Petitchef te propone otras 2 recetas más de bowl cake! estate atento!
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 878Kcal
- Carbohidratos: 168.7g
- Grasa total: 6.2g
- Grasa sat.: 1.9g
- Proteínas: 17.5g
- Fibras: 28.2g
- Azúcar: 145.6g
- ProPoints: 22
- SmartPoints: 43
Información nutricional para 1 porción (1655g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin huevo
Preguntas
Fotos de miembros
Comentarios
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4.18/5, 33 votos 4 comentarios
S
sfenanti
Muy rico y si para hacer el smoothie, usas el plátano congelado, sale super cremoso
yo cociné esta receta
L
los_dulces_d2019
Rapida y con nutrientes, gracias
anonymous
Sus recetas son muy buenas y rápidas
anonymous
Si lo hago cambiare el yogur griergo por uno normal y la presentación final.



Sí, además de su textura cremosa, también proporciona un toque refrescante. Un saludo de parte del equipo.