Petitchef

Smoothie bowl mango y plátano

Postre
1 porciones
5 min
Fácil
878 Kcal
La receta perfecta para empezar bien sano el día! Un desayuno bajo en calorías, lleno de nutrientes y 100% saludable! :)

Ingredientes

Número de partes: 1

Para el smoothie:



1 yogur griego


Para la decoración:

plátano

mango

pipas de calabaza

copos de avena

Preparación

  • Paso 1 - Smoothie bowl mango y plátano
    Poner en un mixer, trituradora o batidora todos los ingredientes.
  • Paso 2 - Smoothie bowl mango y plátano
    Verter en un bowl
  • Paso 3 - Smoothie bowl mango y plátano
    Decorar con trozos de las frutas que hemos utilizado, más una selección de frutos secos y copos de avena.
  • Paso 4 - Smoothie bowl mango y plátano
    Y listo! Ya estás preparado para comenzar el día con energía! :)

Video

YouTube

Observaciones:

Como siempre decimos, imaginación al poder! tan sólo tienes que cambiar las frutas y los ingredientes. Petitchef te propone otras 2 recetas más de bowl cake! estate atento!

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (1655g)
Calorías: 878Kcal
  • Carbohidratos: 168.7g
  • Grasa total: 6.2g
  • Grasa sat.: 1.9g
  • Proteínas: 17.5g
  • Fibras: 28.2g
  • Azúcar: 145.6g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 43
sin glutensin gluten

Fotos

Smoothie bowl mango y plátano, foto 1
Smoothie bowl mango y plátano, foto 2
Smoothie bowl mango y plátano, foto 3

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

15/11/2016

Sus recetas son muy buenas y rápidas

(1) (0) Abuso
18/06/2016

Si lo hago cambiare el yogur griergo por uno normal y la presentación final.

(1) (0) Abuso

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