Petitchef

Smoothie de plátano y galleta

Postre
2 porciones
5 min
Fácil
425 Kcal
Este smoothie de platano y galleta es muy nutritivo ya que nos aporta todos los beneficios del plátano y las proteinas de la leche y el yogur con el dulce sabor que le dan las galletas. Sin azúcar añadido

Si lo hacemos con leche desnatada y yogur desnatado lo convertimos ademas en apto para casi cualquier dieta pues sin añadirle azúcar está superbueno

Ingredientes

Número de partes: 2

500 ml leche


8 galletas maría

Preparación

  • Triturar todo en el robot de cocina o la batidora de vaso
  • Servir y listo

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 492g
Calorías: 425Kcal
  • Carbohidratos: 69g
  • Grasa total: 8.8g
  • Grasa sat.: 5.3g
  • Proteínas: 15.1g
  • Fibras: 4.2g
  • Azúcar: 45.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 18

* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías



Comentarios de los miembros:

Carmen, 09/08/2017

Fácil y sabroso

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
16/07/2015

Delicioso y muy rapido

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
17/07/2015

RIQUÍSIMO!!!

(0) (0) Abuso
17/07/2015

Delicioso, excelente para esta temporada de calor

(0) (0) Abuso
16/07/2015

Es una receta original , con propiedades muy beneficiosas .

(0) (0) Abuso
fran-reve, 16/07/2015

Buena

(0) (0) Abuso
16/07/2015

Bueno y refrescante para el verano

(0) (0) Abuso
16/07/2015

Riquísimo

(0) (0) Abuso

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