Boniatos bravos

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18 comentarios

Sí, si igual que sus primas las patatas, estan buenísimos!!!

Ingredientes:

2 dientes de ajo
1 boniato mediano
Aceite y sal
mayonesa
salsa Brava

Preparación:

Cuando freímos patatas nos gusta añadir uno o dos dientes de ajo por sabor que deja ir al aceite.

Ahora hemos hecho lo mismo con los boniatos, los hemos frito y los hemos servido con mayonesa y salsa brava. mmmmmm;)

Información Nutricional (por 1 porción):

307Kcal15%

Calorías

46.6g16%

Carbohidratos

8.2g13%

Grasa total

1.8g9%

Grasa sat.

7.8g16%

Proteínas

8.2g33%

Fibras

16.9g19%

Azúcar

* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías * 1 porción = 302g




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Comentarios de los miembros:

5 / 5
Enviado el 07/11/2012, 15:07

SOCORROOOOOO!!!! VIVOEN EL EXTERIOR A MUCHOS AÑOS , E EXISTEN COSAS QUE NÓ CONOZCO,O TENÍAN OTRO NOMBRE, NÓ SÉ. ,POR EJMPLO: QUE ÉS BONIATO???? SÍ PUDIAERAN RESPONDER AGRADEZCO DESDE YÁ!

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tererecetas
5 / 5tererecetas
Enviado el 07/11/2012, 15:16

El boniato es la batata dulce y la salsa brava es una especie de ketchup con algo de picante...

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3 / 5
Enviado el 08/11/2012, 22:47

Lo conozco como camote en America del sur. Es un plato muy nutritivo.

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5 / 5
Enviado el 15/11/2012, 20:29

Me encantan las batatas, y seguro que están buenísimas así.

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5 / 5
Enviado el 07/11/2012, 07:24

LO MAS RICO QUE HAY, BATATAS FRITAS O AL HORNO EXQUISITAS

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5 / 5spogl
Enviado el 10/11/2012, 16:45

¿M encantan los boniatos y las patatas bravas!

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1 / 5
Enviado el 13/11/2012, 18:58

Hay que estar muy hambriento para comer esto

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4 / 5
Enviado el 08/11/2012, 18:54

En Guatemala se llaman Camotes

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