Batido de platano y mango

Batido de platano y mango
Postre
Fácil
15 min
328 Kcal

Frutas

Ingredientes

4
Costo estimado: 3.45 (0.86€/porción)

Preparación

  • Se pelan los plátanos y el mango. Se parten y se ponen en el vaso de la batidora junto con una poquita leche.
  • Los batimos bien y vamos incorporando la leche poco a poco hasta formar una crema semi líquida (la cantidad de leche es aproximada, depende de lo espeso que nos guste).
    Si no nos gustan los grumos o las chispitas negras que deja el plátano podemos colarla con un colador o un "chino", yo lo he hecho.
  • Lo servimos fresquito con una brocheta de plátano y el chocolate rallado por encima.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 328Kcal
  • Carbohidratos: 49.2g
  • Grasa total: 10.2g
  • Grasa sat.: 6g
  • Proteínas: 7.6g
  • Fibras: 3.9g
  • Azúcar: 43.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 16
Información nutricional para 1 porción (325g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin huevo
JJuliaysusrecetas

Preguntas

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Comentarios

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4.35/5, 139 votos 25 comentarios
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anonymous

NO ME GUSTA

yo cociné esta receta
abuso

anonymous

Un postre ligero y fresco.

yo cociné esta receta
abuso

anonymous

Buenisimo

abuso

marcipau

A mi me encanta la combinacion de platano y mango, depende del platano yo añadiré algo de azucar.

abuso

anonymous

Sabroso y rapido

abuso

anonymous

Felicidades muy buenas recetas

abuso

anonymous

Riquisimo

abuso
LYH_K

LYH_K

Riquísimo y nutritivo

abuso

anonymous

Me gusta ,se puede preparar con papaya y platano

abuso

anonymous

Rápido, fácil y bueno

abuso
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