Batido de plátano y vainilla
¿Tus plátanos comienzan a estar demasiado maduros? ¡No los tires! ¡Conviértelos en batido extra cremoso! Saca tu licuadora, mezcla la fruta con helado de vainilla y un poco de leche ¡y ya!. Después de unos segundos tendrás una bebida fría y afrutada perfecta para hidratarse en cualquier momento del día :-)
Ingredientes
1
Costo estimado: 0.44Euros€ (0.44€/porción)
Materiales
- 1 cuchara de helado (opcional)
- 1 licuadora / batidora
Preparación
Cortar el plátano en trozos.
Echa en la batidora: leche + bolas de helado + trozos de plátano. Mezclar bien.
¡Sírvelo en un vaso, ponle una pajita y bébelo bien fresco!
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FAQ ❓
¿Cuál es la mejor manera de elegir plátanos para el batido?
Elige plátanos que estén maduros pero no demasiado blandos, ya que aportarán el dulzor ideal y una textura cremosa al batido.
¿Se puede hacer el batido de plátano y vainilla sin helado?
Sí, puedes sustituir el helado por yogur griego o simplemente usar más leche para mantener la cremosidad.
¿Puedo añadir otros ingredientes al batido?
¡Claro! Puedes agregar ingredientes como mantequilla de maní, espinacas o incluso un poco de cacao para variar el sabor y los nutrientes.
¿Es posible hacer el batido vegano?
Sí, solo necesitas usar leche vegetal y helado vegano para que sea completamente libre de productos animales.
¿Cuánto tiempo se puede almacenar el batido en el refrigerador?
Es mejor consumirlo inmediatamente, pero si necesitas almacenarlo, puedes guardarlo en el refrigerador por hasta 24 horas, aunque la textura puede cambiar un poco.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 194Kcal
- Carbohidratos: 32.2g
- Grasa total: 3.3g
- Grasa sat.: 1.9g
- Proteínas: 7.8g
- Fibras: 2.5g
- Azúcar: 27.1g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 9
Información nutricional para 1 porción (302g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin huevo
A saber
Conservar en frigorífico
Preguntas
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Comentarios
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patricia_f2019_1_2_3_4_5_6
Para veganos: Con leche de coco y helado hecho con base de arroz. ¡Sale exquisito!
yo cociné esta receta




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