Flan de plátano en 5 minutos
Ràpido en el microondas, lo podemos hacer de cualquier fruta. Más recetas en www.quinabonapinta.blogspot.com
Ingredientes
1
Costo estimado: 1.14Euros€ (1.14€/porción)
Preparación
Preparación10 min
Cocción5 min
- Ponemos en el vaso de triturar los ingredientes.
Lo volcamos en un bol para microondas que habremos cubierto de azúcar quemado.
Y lo dejamos 5 minutos a màxima potencia.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 610Kcal
- Carbohidratos: 103.6g
- Grasa total: 11.5g
- Grasa sat.: 3.2g
- Proteínas: 17.8g
- Fibras: 10g
- Azúcar: 85g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 28
Información nutricional para 1 porción (540g)
Sin gluten
Vegetariano
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