Guiso de verduras con garbanzos
Plato Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 50 gr. de pimiento rojo 50 gr. de berenjena 50 gr. de calabazín 150 gr. de cebolla 50 gr. de aceite 125 gr de jamón serrano en tacos 2 pastillas...
Dietética / Salud
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Pescadilla guisada
Plato Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 2 ó 3 trozos de pescadilla por persona patatas guisantes media cebolla pequeña 1/4 de pimiento rojo sal pimentón dulce aceite de oliva agua
Bocaditos de berenjena salmón y queso.
Plato Fácil 45 min 30 min
Ingredientes: Salmón ahumado Rebanadas de queso Berenjena huevo Harina papas fritas
Croquetas de atún y queso
Aperitivo Fácil 25 min 473 kcal
Ingredientes: 3 latas de atún 2 quesitos 50 g de aceite de oliva 50 g de mantequilla 75 g de harina 1 cebolla pequeña 300 g de leche Sal, pimienta y nuez moscada
Bebida isotónica, curso de cocina thermomix
Postre Fácil 20 min 278 kcal
Ingredientes: 2 zanahorias hermosas 3 limones medianos 100 g de azúcar 800 g de agua
Una pizza weight watchers
Otro Fácil 40 min 15 min
Ingredientes: Una base de pizza integral Frinca, 6.5 puntos Tomate triturado con cebolla en conserva, "listo para freír", 0 puntos Una latita de corazones de...
Para bebes: puré de pescado
Postre Fácil 20 min 228 kcal
Ingredientes: 1 lomito de pescado blanco 1 tomate pelado 1 trocito de cebolla 1 puerro un puñadito de arroz 1/2 manzana. 1 cuch. de aceite de oliva agua
Sopa de esparragos trigueros
Postre Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 manojo de espárragos, 1 ajo, 50 g de pan,4 huevos, pimienta molida, azafrán, comino, vinagre, aceite, sal.
Congrio a la cazuela
Entrante Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 1 kg de congrio de la parte abierta o próxima a ella 1 puerro 1 cebolla 4 dientes de ajo 2 pimientos verdes 200 g de tomates maduros 6 cucharadas...
Carpaccio de calabacin
Plato Fácil 35 min 278 kcal
Ingredientes: pequeño calabacín nuez piñones uvas ti pasos de las sultanas queso azul semilla amapola sal vinagre Jerez aceite de oliva miel
Puré de higos
Postre Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 10 manzanas Golden peladas y descorazonadas 100 g de mantequilla 250 g agua 100 g granadina 800 g higos secos 70 g azúcar
Garbanzos con col blanca
Plato Fácil 35 min 88 kcal
Ingredientes: 800g de agua 100g de col blanca 1 tarro de garbanzos 1 trozito de jamo serrano 1 cucharada sopera de concentrado de verduras 1 cucharada de café de...
Carpaccio de calabacín
Otro Fácil 15 min
Ingredientes: 1 trozo de unos 25 cms de calabacín fresco 1 trozo de unos 10 cms de puerro Pimienta Sal Aceite de Oliva 1 Lima 2-3 Hojas de menta fresca picaditas...
Ensalada de tomates cherry, aceitunas
Entrante Fácil 20 min 530 kcal
Ingredientes: 1 paquete de brotes de soja frescos y bien tiernos 250 g de aceitunas negras sin hueso 250 g de aceitunas verdes sin hueso 450 g de queso feta o...
Tarta de calabacín
Plato Medio 1 h 35 m 1 hora
Ingredientes: (Relleno) 350 g calabacines, rallados un chorrito de Aceite de oliva 3 huevos, Batidos 1 vasito de nata Líquida Medio vasito de leche 1 1/2...
Jarretes de ternera en olla rápida
Plato Medio 35 min 268 kcal
Ingredientes: 1 jarrete de ternera 6 cucharadas de aceite 1 cebolla grande 2 puerros 6 zanahorias 2 patatas medianas por persona 1/2 vaso de brandy 1/2 vaso de...
Panna cotta con pesto dulce y salsa de frambuesa
Postre Medio 20 min 30 min
Ingredientes: 1/2 litro de crema líquida un pedazo de corteza de naranja un palillo de canela 125 g. de azúcar 1 decilitro. de licor pesquero 7 hojas de gelatina...
Bizcocho o magdalenas de chocolate bajo en colesterol
Otro Fácil 1 hora 152 kcal
Ingredientes: 1 1/2 hilacha de harina de repostería 1/4 hilacha de cacao en polvo 1 hilacha de azúcar 1/3 de hilacha de aceite de girasol 1 cucharada de vinagre...
Sopa de gambas
Plato Fácil 35 min 272 kcal
Ingredientes: 250 g de gambas arroceras 100 g de cebolla 50 g de pimiento verde 2 dientes de ajo 50 g de aceite de oliva 1/2 cucharadita de comino 100 g de...
Crema de verduras.
Otro Fácil 10 min 827 kcal
Ingredientes: 500 g de acelgas 2 calabacines 250 g de judías verdes 1 cebolla tierna 2 zanahorias 2 patatas medianas 200 ml de nata líquida 1 cucharada de...
Crema de champiñones con polvo de beicon
Otro Fácil 25 min 105 kcal
Ingredientes: ½ Kilo de champiñones frescos Aceite de oliva 2 dientes de ajo Sal 2 ramitas de perejil fresco picado ½ vasito de brandy ó vino blanco 1...
Zumo de piña, manzana y fresa
Bebida Fácil 8 min 393 kcal
Ingredientes: 1 Rodaja ( 2 centímetros y medio ) de Piña 1 Manzana Roja u otra variedad de Manzana dulce 6 Fresas
Ensalada de canónigos con vinagreta de tomate
Entrante Fácil 15 min 327 kcal
Ingredientes: 1 Tomate para ensalada 1 lata de bonito frito en escabeche Canónigos 3 cucharadas de aceite de oliva virgen 1 cucharada de vinagre de Jerez Sal
Papaya con naranja
Postre Fácil 10 min
Ingredientes: Papaya naranja azúcar zumo de naranja y de limón.