Ensalada de berenjena asada con yogur
Entrante Fácil 45 min 322 kcal
Ingredientes: 3 berenjenas medianas cortadas en rodajas gruesas Un puñadito de piñones tostados en una sartén Un puñadito de semillas de granada Hojas de...
Dietética / Salud
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Ensalada de berenjenas alcachofas y anchoas
Plato Fácil 15 min 3 min
Ingredientes: 1 berenjena 1 calabacín aceite de oliva virgen extra 18 anchoas marinadas 6 corazones de alcachofas partidas por la mitad a la plancha 2 puñados...
Bizcocho de pomelo y pera
Postre Medio 50 min 94 kcal
Ingredientes: 1 yogurt de pera 1 pomelo, el zumo y la ralladura 3 vasitos del yogurt de harina 2 vasitos del yogurt de azúcar 1 vasito del yogurt de aceite 1...
Bizcocho de mandarinas y miel
Postre Fácil 1 h 40 m 184 kcal
Ingredientes: 3 huevos 3 vasitos de yogur de harina 2 vasitos de yogur de azúcar 1 vasito de yogur de aceite de girasol 1 sobre de levadura química 1 cucharada...
Muffin brownie sin huevo ni leche
Postre Medio 55 min 582 kcal
Ingredientes: 2 CUP HARINA 1 CUP AGUA FRÍA 2 CUP AZUCAR DE PANELA 1 CUCHARADITA DE SAL 1 CUCHARADITA ESENCIA VAINILLA 3/4 CUP CACAO 1/2 CUP ACEITE DE GIRASOL 1/2...
Menestra de garbanzos y espinacas
Plato Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 1 tarro de garbanzos cocidos, 250 gr. de espinacas, 1/4 de cebolla, 4 filetes de anchoas, mantequilla, guindilla, aceite, sal y vino blanco.
Compota de batata con miel
Otro Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 2 Boniatos 6 cucharadas de Miel de Caña 1 ramita de Canela 1 vaso de Agua 1 corteza de Limón Matalahuva (Anís Verde) 1 Clavo
Tomates secos al horno con hierbas aromáticas
Otro Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 ó 2 kg. de tomates pera maduros pero que estén prietos hierbas aromáticas al gusto (orégano, tomillo, romero, menta, albahaca, etc). sal azúcar...
Crema de calabaza potimarron y castañas
Entrante Fácil 15 min 247 kcal
Ingredientes: 1 calabaza (potimarrón de 2kg) 250 gr de castañas asadas (1/2 hora la horno) una pizca de jengibre en polvo una pizca de ras-el-hanout sal al gusto...
Salmorejo de pimientos del piquillo
Plato Fácil 45 min 107 kcal
Ingredientes: 3 tomates maduros 1 lata de pimientos del piquillo 2 rebanadas de pan (ò 3 depende del tamaño. Mucho mejor si es del día anterior) 2 dientes de ajo...
Jugo para curar el acné de espinacas y betabel
Otro Fácil 10 min 27 kcal
Ingredientes: 2 Zanahorias 1 Betabel 1 Ramito de Espinacas 1/2 Tomate
Crema griega de garbanzos (thermomix)
Plato Fácil 30 min 20 min
Ingredientes: 1 lata de 250 g de garbanzos cocidos 1 cebolla 20 g de aceite de oliva 1 cucharadita de orégano Perejil Sal y pimienta El zumo de medio limón 1...
Helado de plátano
Postre Fácil 30 min 15 min
Ingredientes: 3 plàtanos 1 limòn 3 bandejas de hielos 1 tetra brik de nata de 200 mlitro. 150 g de azùcar
Potaje de garbanzos y panecillos
Plato Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 500 gr de garbanzos 300 gr de acelgas 1 cebolla 1 tomate 2 patatas 1/2 pimiento verde y 1/2 rojo 4 dientes de ajo 2 zanahorias 1 pastilla de...
Repollo sudado
Plato Fácil 10 min 35 min
Ingredientes: 1/2 kilo de repollo (col)cortado en tiras finas. 1 cucharada de cebolla picada. 1 pimiento verde cortado en tiras 1 cucharadita de aceite de maíz....
Crema de champiñones (baja en calorías)
Entrante Fácil 1 h 15 m 313 kcal
Ingredientes: 6 cucharadas de aceite de oliva 6 chalotas picadas 2 dientes de ajo picados 1/2 cucharadita de nuez moscada 900 gr de champiñones fileteados 3-1/2...
Magdalenas caseras de flan
Postre Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 3 huevos tamaño L 150 gr de harina de repostería 150gr de azúcar 70 ml de leche entera o semidesnatada 70 ml de nata para montar 125 ml de aceite...
Quesillo light
Postre Fácil 10 min 1 hora
Ingredientes: 1 taza de leche desnatada en polvo 1 taza de agua 1/4 de taza de edulcorante granulado (stevia) 2 Huevos Aroma de vainilla
Flor de nutella
Postre Fácil 2 horas 25 min
Ingredientes: INGREDIENTES: •130 ml de leche •30 grs de azúcar •300 grs de harina •30 grs de mantequilla •1 huevo •1 pizca de sal •1 sobre de levadura...
Bizcocho de chocolate para celíacos
Postre Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 3 cucharadas soperas de leche 200 g de chocolate negro sin gluten 50 g de maicena 70 g de mantequilla 150 g de azúcar 3 huevos 1/2 sobre de...
Ensalada costa tropical
Entrante Medio 15 min
Ingredientes: 2 Chirimoyas 2 Aguacates 1 Lechuga Tierna 1 Pimiento asado 1 Yogurt Natural (azucarado o natural) 8 Anchoas (sin espinas) Maiz en grano
Puré de guisantes y calabaza
Entrante Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 80 gr de mantequilla 300 gr de présules (guisantes) 100 gr de calabaza 300 gr de agua 1 cucharada de harina 3 cucharadas de leche ideal o de nata...
Flan de leche y galletas, light
Postre Fácil 30 min 221 kcal
Ingredientes: 6 galletas de fibra sin azúcar y sin sal 2 huevos 500 cucharaditas de leche desnatada 3 hojas de gelatina 1 1/2 cucharadas de edulcorante líquido...
Ensalada de habas, fresas y queso
Entrante Medio 5 min 5 min
Ingredientes: Ingredientes 1 latita de habas en aceite 100 gr de fresas 1 cebolleta tierna 1 lata de espárragos queso feta en aceite a las finas hierbas unos...