Potaje de garbanzos y panecillos
Plato Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 500 gr de garbanzos 300 gr de acelgas 1 cebolla 1 tomate 2 patatas 1/2 pimiento verde y 1/2 rojo 4 dientes de ajo 2 zanahorias 1 pastilla de...
Dietética / Salud
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Repollo sudado
Plato Fácil 10 min 35 min
Ingredientes: 1/2 kilo de repollo (col)cortado en tiras finas. 1 cucharada de cebolla picada. 1 pimiento verde cortado en tiras 1 cucharadita de aceite de maíz....
Crema de champiñones (baja en calorías)
Entrante Fácil 1 h 15 m 313 kcal
Ingredientes: 6 cucharadas de aceite de oliva 6 chalotas picadas 2 dientes de ajo picados 1/2 cucharadita de nuez moscada 900 gr de champiñones fileteados 3-1/2...
Magdalenas caseras de flan
Postre Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 3 huevos tamaño L 150 gr de harina de repostería 150gr de azúcar 70 ml de leche entera o semidesnatada 70 ml de nata para montar 125 ml de aceite...
Quesillo light
Postre Fácil 10 min 1 hora
Ingredientes: 1 taza de leche desnatada en polvo 1 taza de agua 1/4 de taza de edulcorante granulado (stevia) 2 Huevos Aroma de vainilla
Garbanzos con espinacas con y sin chef omatic
Plato Fácil 15 min 12 min
Ingredientes: 1 bote de garbanzos (grande, cocidos) 300 g de espinacas (congeladas) 2 dientes de ajo Cominos Pimentón de La Vera Tomate frito 1 rebanada de pan...
Flor de nutella
Postre Fácil 2 horas 25 min
Ingredientes: INGREDIENTES: •130 ml de leche •30 grs de azúcar •300 grs de harina •30 grs de mantequilla •1 huevo •1 pizca de sal •1 sobre de levadura...
Bizcocho de chocolate para celiacos
Postre Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 3 cucharadas soperas de leche 200 g de chocolate negro sin gluten 50 g de maicena 70 g de mantequilla 150 g de azúcar 3 huevos 1/2 sobre de...
Ensalada costa tropical
Entrante Medio 15 min
Ingredientes: 2 Chirimoyas 2 Aguacates 1 Lechuga Tierna 1 Pimiento asado 1 Yogurt Natural (azucarado o natural) 8 Anchoas (sin espinas) Maiz en grano
Pure de guisantes y calabaza
Entrante Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 80 gr de mantequilla 300 gr de présules (guisantes) 100 gr de calabaza 300 gr de agua 1 cucharada de harina 3 cucharadas de leche ideal o de nata...
Flan de leche y galletas, light
Postre Fácil 30 min 221 kcal
Ingredientes: 6 galletas de fibra sin azúcar y sin sal 2 huevos 500 cucharaditas de leche desnatada 3 hojas de gelatina 1 1/2 cucharadas de edulcorante líquido...
Ensalada de habas, fresas y queso
Entrante Medio 5 min 5 min
Ingredientes: Ingredientes 1 latita de habas en aceite 100 gr de fresas 1 cebolleta tierna 1 lata de espárragos queso feta en aceite a las finas hierbas unos...
Estofado de patatas con judias verdes
Plato Fácil 20 min 437 kcal
Ingredientes: 400 gr de judías verdes 250 gr de patatas 1 diente de ajo 1 cebolla 3 cucharadas de tomate frito aceite de oliva orégano eneldo sal pimienta azafrán
Brioche dukan
Merienda Difícil 20 horas 20 min
Ingredientes: 3 huevos 1 yogur desnatado 0% del sabor que prefieras 2 cucharadas de maicena Edulcorante al gusto 1 cucharadita de levadura Ralladura de una...
Acelgas en su jugo
Plato Medio 15 min 307 kcal
Ingredientes: 1 Kg. de Acelgas 1 Tomate maduro 2 dientes de Ajo 1/2 Cebolla Un chorro de Vino blanco 1 Patata grande 2 Huevos cocidos
Guiso de sepia y patatas
Plato Medio 15 min 25 min
Ingredientes: 900 grs. de sepia a trocitos 1 cebolla en brunoise Blanco de un puerro en brunoise 1 pimiento italiano en aros 1 zanahoria grande en rodajas 1...
Batido de manzana y platano (thermomix)
Postre Fácil 15 min 233 kcal
Ingredientes: 1 plátano maduro 1 manzana mediana 200 ml de leche entera 50 g de azúcar
Ensalada templada de judías verdes y vinagreta
Entrante Medio 40 min 128 kcal
Ingredientes: 1 bote pequeño de judías verdes (ya cocidas) 2 huevos 100 gr. de gambas peladas congeladas Para la vinagreta: 1 cucharada de mostaza aceite de...
Caldo a la gallega 5 estrellas
Plato Fácil 30 min 2 horas
Ingredientes: * 1 pota muy grande * 1 cachiño de unto (imprescindible) * 1 manojo de berzas * 1 cacho de panceta salada y otro de tocino (puedes añadir rabos,...
Compota de batata con miel
Otro Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 2 Boniatos 6 cucharadas de Miel de Caña 1 ramita de Canela 1 vaso de Agua 1 corteza de Limón Matalahuva (Anís Verde) 1 Clavo
Tomates secos al horno con hierbas aromáticas
Otro Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 ó 2 kg. de tomates pera maduros pero que estén prietos hierbas aromáticas al gusto (orégano, tomillo, romero, menta, albahaca, etc). sal azúcar...
Legumbres de verano ii: ensalada libanesa de garbanzos
Plato Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 bote de garbanzos cocidos 1 ajito chico 1 manojo de perejil rizado 1/2 cebolla muy finamente picada sal a gusto el zumo de 1 limón 1 yogurt...
Galletas integrales de muesli.
Aperitivo Fácil 45 min 842 kcal
Ingredientes: 300 g de muesli de frutas 150 g de margarina 150 g de harina integral 80 g de azúcar moreno 1 huevo 1 cucharadita de canela 1 cucharadita de...