Guiso de congrio
Plato Fácil 20 min 10 min
Ingredientes: 4 lomos de congrio limpio. 1 tomate maduro. 1 pimiento rojo. 1 lata de guisantes. 1 lata de champiñones laminados. 4 patatas. 1 cebolla. aceite. sal.
Dietética / Salud
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Mini lemon pie sin tacc
Postre Medio 2 horas 1 min
Ingredientes: 130 g de premezcla 100 g de manteca blanda 1 yema 3 cdas al raz de azucar 2 cdas de agua ralladura de un limon grande 1 clara de huevo batida el...
Berza malagueña
Plato Fácil 30 min 30 min
Ingredientes: 200 g de garbanzos, 500 g de carne de ternera (morcillo), 1/2 pollo, 1 hueso, 1 pata o 1 rabo de cerdo, 2 zanahorias, 100 g de calabaza, 50 g de...
Pan de chicharrones apto celiacos
Aperitivo Fácil 2 horas 20 min
Ingredientes: 420 ml agua 50g aceite de olivao extravirgen o grasa 10g sal 500 g harina de premezcla 1/2 de levadura de cerveza abundante 1 cucharadita de...
Guiso de verduras con garbanzos
Plato Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 50 gr. de pimiento rojo 50 gr. de berenjena 50 gr. de calabazín 150 gr. de cebolla 50 gr. de aceite 125 gr de jamón serrano en tacos 2 pastillas...
Pescadilla guisada
Plato Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 2 ó 3 trozos de pescadilla por persona patatas guisantes media cebolla pequeña 1/4 de pimiento rojo sal pimentón dulce aceite de oliva agua
Bocaditos de berenjena salmón y queso.
Plato Fácil 45 min 30 min
Ingredientes: Salmón ahumado Rebanadas de queso Berenjena huevo Harina papas fritas
Croquetas de atún y queso
Aperitivo Fácil 25 min 473 kcal
Ingredientes: 3 latas de atún 2 quesitos 50 g de aceite de oliva 50 g de mantequilla 75 g de harina 1 cebolla pequeña 300 g de leche Sal, pimienta y nuez moscada
Bebida isotónica, curso de cocina thermomix
Postre Fácil 20 min 278 kcal
Ingredientes: 2 zanahorias hermosas 3 limones medianos 100 g de azúcar 800 g de agua
Una pizza weight watchers
Otro Fácil 40 min 15 min
Ingredientes: Una base de pizza integral Frinca, 6.5 puntos Tomate triturado con cebolla en conserva, "listo para freír", 0 puntos Una latita de corazones de...
Para bebes: puré de pescado
Postre Fácil 20 min 228 kcal
Ingredientes: 1 lomito de pescado blanco 1 tomate pelado 1 trocito de cebolla 1 puerro un puñadito de arroz 1/2 manzana. 1 cuch. de aceite de oliva agua
Sopa de esparragos trigueros
Postre Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 manojo de espárragos, 1 ajo, 50 g de pan,4 huevos, pimienta molida, azafrán, comino, vinagre, aceite, sal.
Congrio a la cazuela
Entrante Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 1 kg de congrio de la parte abierta o próxima a ella 1 puerro 1 cebolla 4 dientes de ajo 2 pimientos verdes 200 g de tomates maduros 6 cucharadas...
Carpaccio de calabacin
Plato Fácil 35 min 278 kcal
Ingredientes: pequeño calabacín nuez piñones uvas ti pasos de las sultanas queso azul semilla amapola sal vinagre Jerez aceite de oliva miel
Puré de higos
Postre Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 10 manzanas Golden peladas y descorazonadas 100 g de mantequilla 250 g agua 100 g granadina 800 g higos secos 70 g azúcar
Patatas en salsa verde
Plato Fácil 35 min 119 kcal
Ingredientes: Patatas. Una cabeza de merluza y las hijadas. Guisantes. Aceite. Ajos. Sal. Perejil. Caldo de pescado.
Garbanzos con col blanca
Plato Fácil 35 min 88 kcal
Ingredientes: 800g de agua 100g de col blanca 1 tarro de garbanzos 1 trozito de jamo serrano 1 cucharada sopera de concentrado de verduras 1 cucharada de café de...
Gazpacho caliente con pasta y brocoli
Plato Medio 15 min 30 min
Ingredientes: 1 Kg. de Tomates Maduros 1/2 Pimiento Verde 1/2 Pepino 1 Diente de Ajo 1 dl. de Aceite de Oliva Virgen Extra Vinagre de Vino (al gusto) Cominos...
Ensalada de tomates cherry, aceitunas
Entrante Fácil 20 min 530 kcal
Ingredientes: 1 paquete de brotes de soja frescos y bien tiernos 250 g de aceitunas negras sin hueso 250 g de aceitunas verdes sin hueso 450 g de queso feta o...
Tarta de calabacín
Plato Medio 1 h 35 m 1 hora
Ingredientes: (Relleno) 350 g calabacines, rallados un chorrito de Aceite de oliva 3 huevos, Batidos 1 vasito de nata Líquida Medio vasito de leche 1 1/2...
Jarretes de ternera en olla rápida
Plato Medio 35 min 268 kcal
Ingredientes: 1 jarrete de ternera 6 cucharadas de aceite 1 cebolla grande 2 puerros 6 zanahorias 2 patatas medianas por persona 1/2 vaso de brandy 1/2 vaso de...
Panna cotta con pesto dulce y salsa de frambuesa
Postre Medio 20 min 30 min
Ingredientes: 1/2 litro de crema líquida un pedazo de corteza de naranja un palillo de canela 125 g. de azúcar 1 decilitro. de licor pesquero 7 hojas de gelatina...
Bizcocho o magdalenas de chocolate bajo en colesterol
Otro Fácil 1 hora 152 kcal
Ingredientes: 1 1/2 hilacha de harina de repostería 1/4 hilacha de cacao en polvo 1 hilacha de azúcar 1/3 de hilacha de aceite de girasol 1 cucharada de vinagre...
Sopa de gambas
Plato Fácil 35 min 272 kcal
Ingredientes: 250 g de gambas arroceras 100 g de cebolla 50 g de pimiento verde 2 dientes de ajo 50 g de aceite de oliva 1/2 cucharadita de comino 100 g de...