Ensalada de espinacas y jamón con vinagreta de mostaza
Entrante Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: Para la ensalada: Espinacas crudas Ensalada iceberg 2 Manzanas 7 8 rabanitos 100gr. de taquitos de jamón Para la vinagreta de mostaza: 2 cditas de...
Dietética / Salud
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Tarta de okara de soja
Postre Fácil 45 min 307 kcal
Ingredientes: 450 - 500 g de Okara de soja 250 ml de nata o leche de soja 4 huevos grandes 1 cucharada sopera bien colmada de Maizena 8 cucharadas de azúcar 1...
Ensalada de patata a la vinagreta de cerezas
Entrante Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 4 patatas (medianas) 2 ajos 250g de langostinos (cocidos) 2 kumatos (tomates oscuros) 1 pepino Pimentón dulce Sal Cebollino Para la vinagreta :...
Quinoa con leche
Postre Fácil 30 min 25 min
Ingredientes: taza de Quinoa 2 1/2 a 3 tazas de leche Media vaina de vainilla abierta por la mitad (o Media cucharadita de vainilla en polvo, o varias gotas de...
Endibias con queso azul y nueces
Entrante Fácil 10 min
Ingredientes: endibias queso azul nueces miel viangre de Módena aceite de oliva
Batido rico en fibra. batido de kiwi.
Postre Fácil 5 min
Ingredientes: 2 Kiwis (Que estén blanditos). 1 Vaso de leche desnatada fría. 1 Yogur Natural desnatado. Sacarina Líquida al gusto.
Panecillos de avena -sin harina-
Merienda Medio 15 min 20 min
Ingredientes: para 12 panecillos: 1 y 1/4 taza de avena 2 cucharadas soperas de azucar 1 cucharadita de sal 1 puñado de pasas o una cajita 1 cucharada de polvos...
Crema de lima y limón ligera
Postre Fácil 10 min 5 min
Ingredientes: 200 ml de leche fría 200 ml de nata 1 huevo mediano 30 g de azúcar (2 cucharadas soperas aproximadamente) Zumo de 1 limón Zumo de media lima 2...
Guiso de garbanzos con verduras
Plato Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 400 gr de garbanzos 1 cebolla 1 puerro 1/2 vaso de tomate natural triturado 1 ramita de apio 3 zanahorias 2 dientes de ajo triturado con el prensa...
Bizcocho de calabacín y frutos secos
Postre Medio 15 min 50 min
Ingredientes: 100 gr de nueces de California 150 gr de azúcar La piel de un limón,solo la parte amarilla 250 gr de calabacines troceados , sin pelar 3 huevos 100...
Cremas de chocolate al agar agar
Postre Medio 10 min 141 kcal
Ingredientes: ½ litro de leche descremada 1 buena pizca de vainilla o media cucharadita de extracto de vainilla ½ cucharadita de canela en polvo 5 cucharadas...
Bizcocho de yogur en olla gm
Postre Fácil 50 min 189 kcal
Ingredientes: 1 yogurt de limón. 3 huevos. 2 medidas (el mismo vaso del yogurt) de azúcar. 3 medidas de harina de repostería. 1 sobre de levadura Royal. 1 pizca...
Galletas de zanahoria y coco
Postre Fácil 15 min 12 min
Ingredientes: Ingredientes: 75 gramos de azúcar 120 gramos de harina de trigo 100 gramos de mantequilla a temperatura ambiente 2 cucharadas soperas de coco en...
Bizcocho de coco y limón esponjoso
Postre Medio 50 min 476 kcal
Ingredientes: 250 gr de harina 1 limón hermoso 2 huevos 1 yogur de coco, de limón o natural 125 ml de leche 150 gr de azúcar 2 cucharadas de coco rallado 2...
Alfajores de maicena y dulce de leche
Postre Medio 25 min 10 min
Ingredientes: Ingredientes Masa (para 12 alfajores medianos) Azúcar glass 150 gramos Maicena 400 gramos Yemas 162 gramos Ralladura de la piel de 1 limón Harina...
Cupcakes de vainilla veganos
Merienda Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 1 taza de leche de soja 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana 1 1/4 tazas de harina 3/4 cucharadita de levadura en polvo 1/2 cucharadita de...
Jugo para la menopausia de piña y apio
Postre Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 1 rebanada de Piña 1 puñado de Alfalfa 1 ramita de Apio 1 Cucharada de Azúcar
Gazpacho andaluz suave
Entrante Fácil 15 min 101 kcal
Ingredientes: 1 kg de tomates rojos maduros 1 pepino pequeño (o 1/2, si es grande) 1 pimiento verde pequeño 1 rodaja de cebolla 1 diente de ajo pequeño (o 1/2,...
Hamburguesa dukan
Plato Fácil 25 min 30 min
Ingredientes: 1 cs de salvado de trigo 1 cs de salvado de avena 1 cs de queso light de untar Un poquito de sal 1 huevo Un chorrito de leche 1 cc de levadura
Ensalada de patatas, manzanas y rúcula
Entrante Fácil 25 min 667 kcal
Ingredientes: para los dos de siempre: 3 patatas medianas peladas y cortadas en rodajas gruesas 1 manzana pelada en cubos y mezclada con una cucharada de limón 1...
Espinacas con requesón y nueces en cama de tortitas de maíz y soja
Entrante Fácil 30 min 312 kcal
Ingredientes: 500 gr de espinacas congeladas 1 diente de ajo 150 gr de requesón 70 gr de nueces de California 4 tortitas de maíz y soja
Ensalada tradicional griega
Entrante Fácil 25 min
Ingredientes: Salsa acompañante: 1 yogur griego 6 cucharadas de zumo de limón 1 diente de ajo majado (opcional) Una pizca de azúcar sal pimienta Para la...
Sopita de arvejas verdes
Plato Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 1 paquete de 250 g de arvejas verdes (secas y partidas/enteras) 1 zanahoria, brunoisse 1 cebolla, brunoisse 1 trocito de celery, brunoisse 1...