Sopa de pollo al estilo oriental
Plato Fácil 35 min 650 kcal
Ingredientes: 1 pechuga de pollo sin piel 1,5 litros de agua 1 cebolla con algo de piel, cortada por la mitad 1 diente de ajo 1 zanahoria pelada 4 granos de...
Dietética / Salud
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Judías pintas estofadas
Plato Fácil 45 min 363 kcal
Ingredientes: 160 g de judías pintas secas Una cebolla grande Dos zanahorias Ajo picado 100 ml de vino blanco para cocinar 100 g de arroz bomba Aceite de oliva...
Receta sopa-crema de calabacin /zapallo italiano /zucchinis
Plato Medio 35 min 243 kcal
Ingredientes: 4 calabacines/zapallitos Italianos/zucchines 1 cebolla grande 1 puerro 1 hoja de laurel un poquillo de nuez moscada sal, pimienta a gusto 1 cubo...
Calabacines rellenos (microondas)
Plato Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 2 calabacines 2 latitas de atún escurridas de aceite aceite y sal tranchetes orégano
Pastel de calabacín al azafrán y queso
Entrante Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 700 a 750 g de calabacín (4 medianos) 2 huevos 100 g de leche 70 g de harina 20 g de mantequilla (20 g de aceite de oliva virgen extra) 11 g de...
Arroz con acelgas y alubias
Plato Fácil 56 min 1007 kcal
Ingredientes: 150gr de acelgas 100gr de patatas 100gr de zanahoria 100gr de nabo 1 diente de ajo 100gr de aceite de oliva virgen extra 70gr de tomate natural...
Flan de mandarina al microondas
Postre Fácil 5 min 15 min
Ingredientes: 400 ml de zumo de mandarina 4 huevos grandes 3 cs de edulcorante líquido 2 cs de maizena
Ensalada de rúcula y fresas
Entrante Medio 30 min
Ingredientes: 250 g de fresas 100 g de rúcula semillas de amapola 3 círculos de queso de cabra El aliño: 1 vaso de aceite de oliva 0.4º 1 puñado de rúcula 1/2...
Crema de calabacín (con zanahoria y puerros)
Plato Fácil 1 hora 94 kcal
Ingredientes: 1 kg de calabacín 3 zanahorias grandes 3 puerros aceite sal 500 ml de caldo de verduras
Salmorejo de remolacha suave y sencillo
Entrante Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 3 remolachas cocidas (envasadas en bolsa) 1 tomate grande muy maduro 1/2 pimiento verde 1/2 pimiento rojo Un poco de pan del día anterior 2...
Mermelada de pomelo, jengibre y miel
Postre Fácil 1 hora 495 kcal
Ingredientes: 4 pomelos hermosos 1 manzana 200 gr de azúcar 200 gr de miel un trocito de jengibre
Berza gitana
Plato Fácil 30 min 20 min
Ingredientes: 250 gr de garbanzos 250 gr de alubias, judías blancas o habichuelas 200 gr de tagarninas cortadas y limpias 1 cebolla 2 dientes de ajo 3 chorizos...
Lentejas a la mediterránea con azafrán
Plato Medio 1 hora 641 kcal
Ingredientes: 1/2 de libra de lentejas 300 grs de carne molida 1 cubito de carne concentrado 1 Taza de papa amarilla picadas en dados pequeños 1 cucharada de...
Jugo para mejorar la piel de zanahoria, manzana y apio
Otro Fácil 10 min 103 kcal
Ingredientes: 2 Zanahorias 2 Manzanas 2 Tallos de Apio
Smoothie de frutas del bosque
Postre Fácil 15 min 1283 kcal
Ingredientes: 1/2 manzana 1 rodaja de piña 1/2 vaso de arándanos congelados o frescos 1/2 vaso de frambuesas congeladas o frescas 1 vaso de leche de almendras
Fusilli con brócoli
Plato Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 500 g de brócoli 500 g de fusilli 30 g de nueces bien picadas Aceite de oliva , a gusto queso rallado a gusto sal y pimienta
Coliflor esparragada - thermomix
Plato Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 Coliflor 5 Dientes de Ajo 1 Cucharadita de Pimentón de La Vera 50 c.c. de Aceite de Oliva Virgen Extra Sal
Crema de calabacín y zanahorias
Plato Fácil 2 h 30 m 153 kcal
Ingredientes: 3 calabacines (grandes) 10 zanahorias 1 patata (mediana) 80 ml de leche semi Aceite de oliva Sal Agua
Peras al vino tinto en el microondas
Postre Medio 30 min 30 min
Ingredientes: 8 peras 1 litro de vino tinto 225grm de azucar canela 400grm de nata montada
Tarta de requeson y fresas
Postre Medio 30 min 30 min
Ingredientes: Ingredientes: Base: 150grm galletas 75 grm mantequilla 50grm azúcar Ralladura de la piel de un limón Relleno: 400grm requesón 100grm de azúcar 1...
Madalenas caseras
Postre Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: Ingredientes: 2 huevos 125 cc de aceite 150 cc de leche 225 gr de harina 2 cucharadas de postre de levadura en polvo 1 ralladura de limón 1...
Jugo para curar la taquicardia de zanahoria y perejil
Otro Fácil 10 min 85 kcal
Ingredientes: 3 Zanahorias 1 Puñito de Perejil 2 dientes de Ajo
Faláfel
Aperitivo Fácil 50 min 193 kcal
Ingredientes: 1 1/2 taza de garbanzos 1 cebolla mediana picada 2 dientes de ajo 2 cucharadas de harina 2 cucharadas de perejil o cilantro picadito 1 cucharadita...
Lasaña vegetal de espinacas y lentejas
Plato Medio 1 h 5 m 278 kcal
Ingredientes: Ingredientes bechamel de calabacín: media cebolla pequeña 1 calabacín y medio 200 ml de leche sal pimienta nuez moscada Ingredientes relleno...