Sopa de pollo al estilo oriental

Sopa de Pollo al Estilo Oriental
Plato
Fácil
35 min
650 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 6.5 (3.25€/porción)

Preparación

Preparación15 min
Cocción20 min
  • Deposita el pollo en una olla junto al agua fría, lleva ebullición, reduce la temperatura al mínimo y elimina la espuma.
  • Agrega la cebolla, el ajo, el jengibre cortado en rodajas, la pimienta, los clavos, el anís y la sal, déjalo a fuego suave durante 20 minutos.
  • Ralla la zanahoria en tiras largas y finas, retira el pollo y cuela el caldo desechando el resto de los ingredientes.
  • Deposita nuevamente el caldo en una olla limpia, agrega la zanahoria, el apio, el maíz y la cebolleta, cocínalo hasta que el maíz esté tierno.
  • Añade los fideos y los brotes de soja 2 minutos antes del final de la cocción.
  • Desmenuza el pollo con la mano y distribúyelo en cada uno de los cuencos, baña con el caldo de pollo hirviendo y sirve.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 650Kcal
  • Carbohidratos: 82.8g
  • Grasa total: 4g
  • Grasa sat.: 0.9g
  • Proteínas: 34.9g
  • Fibras: 9g
  • Azúcar: 11g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 18
Información nutricional para 1 porción (1145g)
Sin lactosa
Sin huevo
MMilena

Preguntas

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Comentarios

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4.47/5, 38 votos 2 comentarios
luchoman

luchoman

La voy a ensayar

abuso

anonymous

Muy rica

abuso