Petitchef

Sopa de pollo y guisantes

Plato
2 porciones
30 min
30 min
Fácil
319 Kcal
Pruebe esta receta de pollo.

Ingredientes

Número de partes: 2
1/2 kg. de guisantes

1/2 cebolla troceada

2 hojas de laurel


un poco de pimienta

2 pechugas de pollo

Preparación

  • Hervir 1/2 kg. de guisantes con 1/2 cebolla troceada, 2 hojas de laurel, sal y un poco de pimienta. Aparte, cocer 2 pechugas de pollo limpias de grasa. Cortarlas en tiras finas y reservar el caldo.
  • Batir los guisantes y pasarlos a una cacerola colando. Añadir el pollo, el caldo del pollo y un poco de cilantro o perejil. Dar un hervor y servir.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 367g
Calorías: 318Kcal
  • Carbohidratos: 22.8g
  • Grasa total: 3.6g
  • Grasa sat.: 0.8g
  • Proteínas: 39.9g
  • Fibras: 17.3g
  • Azúcar: 11.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7

sin glutensin gluten
* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías



Comentarios de los miembros:

03/01/2019

Facil y sabrosa .

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