Petitchef

Tabule, taboule de quinoa

Ideal para la familia y los amigos, con una receta de Quinoa...el Cereal de moda.
Plato
2 porciones
15 min
15 min
Fácil

Ingredientes

2

Preparación

  • En un recipiente, remojar la Quinua en agua fría durante 5 minutos, escurrir y enjuagar otra vez. En una olla colocar la Quinua y el agua, llevar a ebullición, reducir el fuego y cocinar a fuego mediano de 15 a 20 minutos o hasta que este transparente, apagar el fuego y escurrir, reservar el líquido de cocción por si acaso, enfriar...
  • En un Bowl mediano colocar la Quinua con el Perejil, la Menta, la Cebolla verde(Escalion), el Tomate, todo picado, el Jugo de limón, el Comino molido, Sal y Pimienta a gusto y piacere
  • Mezclar bien la quinua con los ingredientes, verificar la sazón y/o rectificar si es necesario, si queda demasiado seco se puede añadi un poco del líquido de cocción de la Quinua
  • Servir sobre hojas verdes Lechuga, adornar con gajos de Tomate, Pepino y acompañar con Pan de Pita


Fotos

Tabule, taboule de quinoa, foto 1
Tabule, taboule de quinoa, foto 2
Tabule, taboule de quinoa, foto 3
Tabule, taboule de quinoa, foto 4
Tabule, taboule de quinoa, foto 5
Tabule, taboule de quinoa, foto 6

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

06/03/2014

ME PARECE MUY BIEN QUE LA QUINUA LA PREPAREN CON VERDURAS

(1) (0) Abuso
12/02/2014

Y saludable

(1) (0) Abuso
26/01/2014

Practica y facil de preparar =)

(1) (0) Abuso
05/01/2014

Ñami ñami :D hoy cocinare esto!!!

(1) (0) Abuso
20/12/2013

MUY RICO Y NO ENGORDA

(0) (0) Abuso
16/07/2013

Se ve delicioso de tu tobule con tacacho deliciosa y superrr cenciya oe que rico amore se ve rico la imagen yo soy el creador de esta toboule mmmmmmmmmmmm que rico

(0) (0) Abuso
11/07/2013

Deliciosa y super sencilla de hacer. Todos los ingredientes se encuentran en la nevera.

(0) (0) Abuso
11/07/2013

BUENO

(0) (0) Abuso
14/02/2013

Buen

(0) (0) Abuso

Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad  = 

También te puede gustar

Receta Tabule, taboule exótico
Tabule, taboule exótico
6 porciones
15 min
Fácil
5 / 5
Receta Tabule, taboule con aceitunas
Tabule, taboule con aceitunas
1 porciones
20 min
Fácil
5 / 5
Receta Tabule, taboule con menta
Tabule, taboule con menta
2 porciones
30 min
Fácil
4.5 / 5
Receta Tabulé, la receta refrescante del verano
Tabulé, la receta refrescante del verano
6 porciones
15 min
Fácil
4.6 / 5
Receta Tabulé de coliflor 100% vegano y sin gluten
Tabulé de coliflor 100% vegano y sin gluten
6 porciones
20 min
Fácil
4.2 / 5

Recetas

Artículos relacionados

9 recetas refrescantes de tabule 9 recetas refrescantes de tabule Ideas e inspiración de recetas con quinoa Ideas e inspiración de recetas con quinoa Cómo preparar quinoa Cómo preparar quinoa

Pregunta del momento
Entre tus nuevos propósitos de año nuevo está....
Voto