Petitchef

Ensalada de quinoa y maíz con salsa de mantequilla y limón

Una ensalada sorprendente

Entrante
6 porciones
5 min
15 min
Fácil
140 Kcal

Ingredientes

6
Costo estimado: 2.41 (0.4€/porción)

Preparación

  • Enjuagar bien la quinoa bajo el grifo para retirar la saponina que amargaría luego.
    Medir 1 parte de quinoa por 3 de agua hirviendo.

    Yo lo he cocido en el micro 13 minutos mas 2 de reposo, lo podeis cocer normalmente unos 15 minutos desde que hierve el agua.

    Escurrir el maiz y ponerlo en un bol.
    Rallar la piel de limon, exprimir el zumo y mezclar con la mantequilla derretida, la cuchara de miel, la sal y la pimienta molida.

    Añadir al bol la quinoa cocida, la salsa de mantequilla y los tallos de cebolleta cortados en trocitos.
    Mezclar todo bien y servir.

¿Has probado esta receta?
Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (96g)
Calorías: 140Kcal
  • Carbohidratos: 13.4g
  • Grasa total: 7.8g
  • Grasa sat.: 4.7g
  • Proteínas: 2.1g
  • Fibras: 2.4g
  • Azúcar: 5.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Sin gluten
Vegetariano
Sin huevo

Preguntas:




Comentarios de los miembros (18):

31/03/2015

Practica, sencilla y es una verdadera delicia para el paladar.
Gracias por compartir!

(0) (0) Abuso
20/05/2014

Excelente

(0) (0) Abuso
03/12/2013

Querico natural

(0) (0) Abuso
14/09/2013

Excelente

(0) (0) Abuso
21/08/2013

Se ve sabrosa , todavía no probe la quinoa, estoy buscando recetas para preparar esta noche. despues cuento como me salio.Marta

(0) (0) Abuso
18/08/2013

Muy buena ok

(0) (0) Abuso
10/07/2013

No me salio tambien q digamos y era un poco fea

(0) (0) Abuso
20/06/2013

Se ve muy sabrosa no la he comido pero probare

(0) (0) Abuso
20/06/2013

Super ricaaaaa,,,,,,,,,buenisimaaaaa,,,,,,,

(0) (0) Abuso
19/06/2013

Excelente,me encanta la quinoa!!!!

(0) (0) Abuso

Sort:     Filtrar:
  • página 1 / 2

Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad  = 

También te puede gustar


Recetas

Artículos relacionados

Las mejores salsas para acompañar nuestras carnes Las mejores salsas para acompañar nuestras carnes 8 Ensaladas para dar la vuelta al mundo 8 Ensaladas para dar la vuelta al mundo 11 Salsas para redondear una buena barbacoa 11 Salsas para redondear una buena barbacoa

Planificador de menús
Petitchef te ofrece la posibilidad de planificar tu menú por días o por semanas.

Menú del día

Recibir el menú del día
Para recibir el menú del día de Petitchef y sus noticias deliciosas, introduzca su dirección email.
Pregunta del momento
¿Cómo usas más la masa de hojaldre?
Voto