Garbanzos guisados
Plato Fácil 30 min 182 kcal
Ingredientes: ½ kg de garbanzos 1 cebolla 1 tomate maduro 1 cabeza de ajos 1 pimiento verde 2 hojas de laurel aceite perejil ½ vaso de vino blanco 4 clavos...
Dietética / Salud
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Barquitas de berenjena con atún claro y gambas
Plato Fácil 55 min 196 kcal
Ingredientes: 2 berenjenas ½ cebolla 2 pimientos verdes Un platillo de gambas peladas previamente descongeladas 2 latas de atún claro de Conservas Serrats Queso...
Ensaladas de legumbres.
Entrante Fácil 25 min 10 min
Ingredientes: judías pintas una zanahoria y un puerro, para la cocción de las judías aguacate tomate, en este caso cherry cebolla tierna garrofones garbanzos...
Crema blanca de calabaza
Otro Fácil 25 min 976 kcal
Ingredientes: 400 g de calabaza pelada y cortada a trozos 125 ml de nata líquida Un cuarto de litro de leche sal, pimienta y nuez moscada pipas de calabaza
Membrillos con menos azúcar
Otro Fácil 10 min 5 min
Ingredientes: 500 g de membrillo 350 g de azúcar 1 rama de canela 8 clavos de olor 1 vaso de agua
Lasaña de verduras con bechamel verde
Aperitivo Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: placas de lasaña verde (cocerlas según las instrucciones) espinacas salteadas calabacines troceados y salteados 2 puerros cortados y salteados...
Gachas dulces light
Otro Medio 15 min 10 min
Ingredientes: Versión light : 500 ml de leche desnatada 50 g de harina de trigo 50 g de aceite de oliva una pizca de sal 1 palo de canela 1/2 cascara de limón 1...
Crema de champiñones
Plato Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 500 g de champiñones media cebolla 2 ajitos 50 g de aceite de oliva 3 patatas medianas 700 g caldo de pollo sal y pimienta
Budin de berenjenas y pasas
Otro Fácil 25 min 402 kcal
Ingredientes: 2 Berenjenas medianitas Leche, un puñado de pasas 3 Huevos , pimienta y sal Aceite para freír Tomate frito
Alubias pintas
Plato Medio 20 min 30 min
Ingredientes: alubias pintas compango asturiano morcilla de arroz 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 cucharada de pimentón 1 chorro de vino tinto 1 hoja de laurel un...
Wok de setas, trigueros y tofu
Plato Fácil 30 min 25 min
Ingredientes: Cebolla, 100 g Setas de cardo, 300 g Champiñones frescos, 300 g Espárragos verdes, 300 g Tofu blando, 150 g Aceite, 1 cucharada Sal pimienta nuez...
Gulash campesino
Plato Fácil 1 h 40 m 414 kcal
Ingredientes: 500 g de carne de ternera, cortada en cubos Sal y pimienta 1 cucharada de harina 2 cucharadas de aceite 1 cucharada de puré de tomates 100 ml de...
Quiche vegana de calabaza, nueces y setas
Plato Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: 1 masa brisa fresca 400 g de calabaza 200 g de setas variadas al gusto 400 ml de nata de avena 1 sobre (4 g ) de pronagar Nueces peladas y...
Batido verde con mango , manzana , piña y remolacha
Otro Fácil 10 min
Ingredientes: 100 g de espinacas frescas 100 g de hojas variadas de ensalada 200 g de piña natural 1 mango maduro 1 remolacha fresca 1 manzana roja 2 vasos (500...
Espinacas gratinadas con jamón de york
Plato Fácil 35 min 581 kcal
Ingredientes: 1 kg de espinacas 200 g de jamón cocido Bechamel 2-3 ajos laminados queso rallado para gratinar sal
Como hacer una salsa para ensaladas
Otro Fácil 25 min 91 kcal
Ingredientes: Limon Aceite Vinagre Miel entre otros
Ensalada de frutas con caramelo de cítricos
Postre Fácil 20 min
Ingredientes: 2 plátanos 2 kiwis 500 g fresas 1 cucharada de azúcar el zumo de medio limón 200 g azúcar zumo de 1 lima zumo de 1/2 pomelo zumo de 1/2 naranja...
Buñuelos de zanahoria
Plato Fácil 35 min 720 kcal
Ingredientes: 400 g zanahorias 100 g harina de maiz 50 g harina de trigo 1 cucharada de pan rallado 1 cucharada de levadura en polvo 1 cucharada de levadura de...
Salteado de col, setas y langostinos
Plato Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: -Col -Setas -Colas de langostinos peladas -Zanahoria -Aceite de oliva virgen -Vino Málaga Ingredientes Veloute: -Mantequilla -Harina -Caldo de ave...
Calabacines rellenos al modo de la coruña
Entrante Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 4 calabacines 100 g de carne de pollo 75 g de jamon york 70 g de manteqilla pan rallado queso rallado -1 cebolla 1 huevo 1 diente de ajo aceite...
Hamburguesas de calabacin
Plato Fácil 2 h 10 m 525 kcal
Ingredientes: 500 g de calabacin 140 g de cebolla 30 g de copos de avena 40 g de harina de maíz 1 huevo 80 g de queso rallado mozzarella 1 cucharadita de...
Cocido de garbanzos marinero con verduras frescas. (emilio almagro)
Plato Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: Garbanzos Espinacas calabaza Judías verdes Zanahoria Col Pimentón Aceite oliva Almejas Rape Langostinos
Zumo de apio, kiwi y pepino
Otro Fácil 10 min
Ingredientes: Apio, 4 ramitas - 150 g Kiwi, 2 piezas - 200 g Pepino, 1 pieza - 150 g
Licuado de yogurt con platano, fresas y frambuesas
Postre Fácil 5 min 247 kcal
Ingredientes: 1 plátano grande, sin cáscara y rebanado 1 taza de fresas lavadas y sin hojas ½ taza de frambuesas, o 2 kiwis sin cáscara y rebanado 1 taza de...