Ensalada templada de lentejas y dos quesos.
Entrante Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: lentejas cocidas y reposadas. tomate crudo sin piel a dados queso roquefort o similar( pero fuerte y cremoso) queso fresco de cabra (el de...
Dietética / Salud
1582 recetas
Pollo guisado con leche de coco
Plato Fácil 1 h 20 m 886 kcal
Ingredientes: 600 g de filetes de pavo 1 pimiento rojo 250 g de cebolletas 1 manojo grande de albahaca 400 ml de leche de coco sin endulzar 1 cucharada de pasta...
Macarrones gratinados con tofu
Plato Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 40-60 g de macarrones integrales. 2 pimientos del piquillo asados y troceados. 40-50 g de tofu especiado desmigado/pisado con un tenedor. 10-12...
Ternera con verduras y salsa de soja
Plato Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 kg de fricandó de ternera a filetes 1 cebolla grande 2 pimientos 200 g de chapiñones laminados 50 g de aceite de oliva 1 cucharadita de gengibre...
Quiche dietética sin corteza en olla fussioncook
Entrante Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 3 huevos Omega 3 , 30 g harina fina de maíz (Maizena), 4 lonchas de queso para fundir, 100 g de jamón de pavo, 150 ml de leche semidesnatada, 50ml...
Sorbete de manzana verde
Postre Fácil 3 h 30 m 358 kcal
Ingredientes: 4 Manzanas Verdes ½ cucharada de Limón 1 ½ tazas de Sidra de Manzana 1 ½ taza de sirope simple
Gazpacho con espuma de anchoas
Postre Medio 10 min 15 min
Ingredientes: 250 cc de nata para montar 4 filetes de anchoas Ingredientes 1.000 gr de tomates rojos 50 g de cebolleta 1-2 cucharadas de vinagre de manzana 3...
Ensalada mediterránea
Entrante Fácil 30 min 10 min
Ingredientes: Lechuga Tomate Huevo hervido Espárragos, palmito Trocitos de pavo, atún Cebolla Aceite de Oliva Virgen Extra Sal Vinagre
Ligera y nutritiva: ensalada de pasta con salmón
Entrante Fácil 25 min 268 kcal
Ingredientes: 150 g de pasta corta de colores, 200 g de salmón ahumado picado 1/2 tomate gordo picadito 1 huevo duro picado 1 puñado de pepinillos 1 taza de...
Croquetas de zanahoria
Aperitivo Fácil 30 min 328 kcal
Ingredientes: 600 g de zanahorias 1 vaso de leche 60 g de harina 50 g de mantequilla 3 ramitas de perejil 2 huevos nuez moscada pan rallado 1/2 l de agua aceite...
Recetas para adelgazar mousse de atun
Plato Medio 50 min 406 kcal
Ingredientes: . 2 Latas de atún en aceite . 2 Cucharadas grandes de mayonesa . 1 Sobre de gelatina sin sabor . Sal . 4 Tazas de lechuga en trozo . 1 Cucharada...
Ensalada refrescante de choco, con cebolleta y zanahoria. (jesús lorenzo)
Entrante Fácil 35 min 48 kcal
Ingredientes: Choco Zanahoria Cebolleta fresca Sal Vinagre de vino Aceite de oliva
Garbanzos a la catalana
Plato Fácil 35 min 605 kcal
Ingredientes: 250 g de Garbanzos 25 g de Manteca de cerdo 1 Cebolla 2 Tomates 80 g de Butifarra blanca 30 g de Piñones 2 Huevos cocidos Sal y pimienta
- revuelto de espinacas y gambas -
Plato Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: Un taco de espinacas (congeladas) 200 g de gambas frescas 2 o 3 huevos Aceite de oliva 2 o 3 dientes de ajos Sal
Budín sin huevo de peras
Postre Fácil 30 min 1 hora
Ingredientes: 50 g de mantequilla 25 g de miga de pan de molde Medio sobre de Levadura Vainilla en polvo 200 g de Azúcar 2 Peras 250 ml de leche Caramelo Líquido...
Gulasch
Plato Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: Sal Pimienta negra Pimienta cayenne Mejorana u orégano Comino Ají molido
Queso macerado a las hierbas
Postre Fácil 24 horas 2 min
Ingredientes: 6 o 7 rodajitas de queso de cabra fresco aceite de oliva 1 cucharadita de las de café de pimentón dulce 1 de tomillo 1 de romero 1 de orégano
Bocaditos de patata, queso y espinacas
Plato Fácil 45 min 1128 kcal
Ingredientes: 1 kg de patatas 2 huevos 500 g de espinacas 150 g de jamón york 150 g de queso de cabra en lonchas 30 g de mantequilla un poco de harina pan...
Potaje de vigilia
Entrante Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: Para el relleno 1 puntita de tres dedos de pan duro remojado en agua y algo escurrido 1 huevo crudo Ramas de perejil 1 cubilete de migas de balalao...
Sopa de pescado tinerfeña
Plato Fácil 30 min 10 min
Ingredientes: 1,5 l de agua 500 g de lubina 250 g de patatas 3 tomates medianos Pan Cominos Azafrán Sal
Concentrado de verduras casero
Plato Fácil 45 min 320 kcal
Ingredientes: 2 zanahorias 2 nabos pequeños 2 ramas de apio (las hojas) 2 puerros 1 cebolla 1 pimiento verde pequeño 3 dientes de ajo 1 puñado de perejil 200 g...
Ensalada de tomate y ajo
Entrante Fácil 5 min
Ingredientes: 1 kilo de tomates rojos pero fuertes 3 o 4 dientes de ajo al gusto Aceite de oliva Sal
Recetas para no engordar mousse de chocolate
Otro Fácil 15 min
Ingredientes: 400 g de chocolate «negro» amargo (2 tabletas) con un 70% de cacao 8 huevos medio vaso de ron (7 cl) 1 naranja 4 cucharaditas de café soluble 1...
Fumet de pescado (caldo)
Otro Fácil 32 min 362 kcal
Ingredientes: 1 Cebolla 2 zanahorias 3 dientes de ajo 2 hojas de laurel pimienta en grano espinas y cabezas de pescado en este caso son de merluza y pescadilla....