Dietética / Salud

1656 recetas

Guiso de patatas y garbanzos con chorizo

Plato Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 500 g de patatas. 500 g de garbanzos (remojados la víspera) 2 chorizos. Un chorro de aceite. 1/2 cebolla. Un trozo depimiento verde. Un trozo de...

Crema de guisantes con tropiezos de jamón serrano (thermomix)

Plato Fácil 1 h 15 m 337 kcal

Ingredientes: 400 g de guisantes 200 g de patatas 100 g de cebolla 1 puerro 700 ml de caldo verduras 150 ml de leche sal y pimienta

Judias verdes planas con tomate y huevo

Plato Fácil 35 min 156 kcal

Ingredientes: 1 bolsa de judias verdes planas congeladas Ajo Aceite Sal Tomate casero Jamón a taquitos Huevos

Ensalada de perdiz

Plato Medio 25 min 35 min

Ingredientes: 1 Perdiz Escabechada Lechuga variadas Rúcula Escarola 1 Granada 50 g de Nueces Aceite de Oliva Vinagre de Vino Sal Mostaza Antigua 3 cucharadas...

Ensalada templada de espinacas con queso de cabra, huevo y vinagreta de dátiles.

Entrante Fácil 30 min 314 kcal

Ingredientes: Espinacas frescas Queso de cabra Huevos Aceite de oliva virgen extra de Jaén Unos cuantos dátiles Crema de vinagre balsámico Sal

Costilla de cerdo guisada

Plato Fácil 35 min 1006 kcal

Ingredientes: 750 gr de costilla de cerdo troceada 1 cebolla 3 dientes de ajo 2 tomates maduros 4 patatas medianas 125 ml de vino blanco aceite sal

Zumo de naranja, zanahoria y manzana

Bebida Fácil 15 min 204 kcal

Ingredientes: 1 manzana 2 zanahorias 200 ml. de zumo de naranja

Empanadas de espinaca

Aperitivo Fácil 35 min 73 kcal

Ingredientes: Una cajita de espinaca congelada una cebolla grande picadita queso rallado sal y pimienta una cuchara de polvo de sopa de cebolla

Coca rápida de verduras

Plato Fácil 55 min 349 kcal

Ingredientes: -1 pimiento verde -½ pimiento rojo -1 cebolla pequeña -Sal y pimienta -1 puerro pequeño -½ calabacín -*media berenjena -4 huevos -2 latas de atún...

Bizcocho de dieta

Otro Fácil 15 min 16 min

Ingredientes: 2 huevos 1 yogur desnatado de limón 1 medida del yogur de salvado 1/2 medida de aceite 1/2 sobre de levadura raspadura de limón sacarina líquida...

Horchata de almendras

Postre Fácil 10 min 10 min

Ingredientes: 150 g. de almendras. 100 g. de azucar. 1 litro de agua. Corteza de1/2 limón ½ cucharadita de canela

Concentrado de verduras (caldo de verduras casero) ?thermomix?

Otro Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: 2 zanahorias 1 nabo 1 chiribía 2 ramas de apio 2 puerros 1 cebolla 200 g de sal gorda 3 cucharadas soperas de aceite de oliva

- patatas guisadas con calamares y gambas -

Plato Fácil 50 min 236 kcal

Ingredientes: Patatas Aceite de oliva Ajos Gambas Anillas de calamar 1 guindilla Laurel Maizena Pimentón de la vera Vino blanco Sal

Sopa de pollo y guisantes

Plato Fácil 1 hora 319 kcal

Ingredientes: 1/2 kg. de guisantes 1/2 cebolla troceada 2 hojas de laurel sal un poco de pimienta 2 pechugas de pollo

Pure de calabacin y zanahoria.

Entrante Fácil 15 min 342 kcal

Ingredientes: 2 calabacines. 3 zanahorias. 3 patatas. agua. 1 cucharada sopera de concentrado de verduras aceite de oliva.

Croquetas de atún rellenas de queso amarillo

Otro Fácil 10 min 10 min

Ingredientes: 2 latas de atún 3 cucharadas grandes de salsa de tomate Ketchup 1 huevo Pan Rallado Sal Pimienta Queso amarillo en lonjitas ( facilistas) cebolla,...

Guiso de choupa

Plato Medio 15 min 20 min

Ingredientes: 1 kg de choupas, dos dientes de ajo 1 cebolla 1 tomate un vaso de vino blanco guisantes laurel patatas 1 cucharada de harina

Ensalada tibia de alubias blancas en salsa marinera

Entrante Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: la salsa que sobró de las navajas de pedreña alubias blancas 1 casco de cebolla 2 dientes de ajo 1 hoja de laurel 1 sobrecito de azafrán y un...

Bocaditos de acelgas con queso

Aperitivo Fácil 25 min 314 kcal

Ingredientes: 1 manojo de acelgas 2 huevos 8 cucharadas de harina de trigo 1/2 vaso de agua 1 cucharadita de levadura en polvo 150 gr de queso semicurado rallado...

Puré de papa con manzana

Plato Fácil 30 min 1027 kcal

Ingredientes: 2 papas grandes 1 manzana verde 1 yema de huevo 4 C. de queso parmesano rallado 1/2 taza de leche Sal y pimienta al gusto 2 cucharas de mantequilla

Sorbete de melón

Postre Fácil 12 min 550 kcal

Ingredientes: 100 g de azúcar 300 g de melón congelado 1 yogur griego

Crema fría de brócoli con yogur

Plato Fácil 50 min 186 kcal

Ingredientes: Ingredientes: 300 grs. de patatas 450 grs. de brócoli 150 grs. de cebolla 4 cucharadas de yogur natural 2 cucharadas de aceite de oliva sal