Dietética / Salud

4288 recetas

Ensalada de atún fresco

Entrante Medio 50 min 189 kcal

Ingredientes: Lechugas variadas 1 tomate maduro 1 huevo cocido Unas aceitunas negras 1 filete de lomo atún fresco de ración Aceite Sal Pimienta Vinagre Paté de...

Pastel de chocolate relleno de crema de arándanos y chocolate blanco

Postre Difícil 45 min 50 min

Ingredientes: Para el bizcocho: Todos los ingredientes a temperatura ambiente 3 huevos (la receta original lleva 4) mantequilla (el mismo peso que los huevos)...

Jugo de zanahoria y papa para curar las manos y los pies fríos

Otro Fácil 10 min 287 kcal

Ingredientes: 6 Zanahorias 1 Papa chica 1 Limón

Ensalada de granada y queso azul

Entrante Fácil 30 min 40 min

Ingredientes: 1 bolsita de ensalada mixta (150 g aprox.) 1 granada 2 mandarinas 1 manzana 5 o 6 nueces 100 g de queso azul el zumo de 1/2 limón 4 cucharadas de...

Suflé de espinacas. alta cocina

Plato Fácil 45 min 310 kcal

Ingredientes: 250 g de espinacas salteadas y picadas 3 huevos 3 claras más 3/4 litro de leche un poco de mantequilla para engrasar el molde 100 g de harina 100...

Buñuelos de yogur, con solo 4 ingredientes

Postre Fácil 20 min 44 kcal

Ingredientes: 100 gr harina leudante (es el preparado que lleva harina de trigo mezclada con algún tipo de impulsor que hará que nuestros bizcochos queden bien...

Natillas de turrón caseras

Postre Fácil 23 min 386 kcal

Ingredientes: 1 tableta de turrón blando 1 litro de leche entera o semidesnatada 3 cucharadas de azúcar 2 cucharadas de maizena 4 yemas de huevo Para decorar:...

Flan de calabaza de la abuela

Postre Fácil 3 horas 225 kcal

Ingredientes: 600 gr calabaza 4 huevos (medianos) 370 gr de leche condensada 225 gr de azúcar 1 cucharadita de vainilla en pasta 1/2 cucharadita de jengibre 1/2...

Cheesecake de fresa microondas

Postre Fácil 30 min 687 kcal

Ingredientes: Para la base: 100 gr de galletas Digestive 50 gr de mantequilla Para el relleno: 500 gr de queso quark 0% en materia grasa 3 huevos ralladura de un...

Tarta de yogur griego con nectarinas (sin azúcar)

Postre Fácil 40 min 25 min

Ingredientes: 2-3 nectarinas, 5 huevos (M), unas gotas de Sacarina o Stevia líquida, 85 gramos de harina de repostería, 160 gramos de Yogur Griego, 1/4 de vaso...

Bizcocho sin gluten con tres harinas

Postre Fácil 20 min 40 min

Ingredientes: 1 1/2 taza de tres harinas: harina de mandioca también conocida por yuca, casava. Harina de arroz y fécula de maíz (maizena). 1 1/2 cucharadita de...

Arroz caldoso con verduras

Plato Medio 55 min 105 kcal

Ingredientes: Arroz 1 pimiento rojo 1 pimiento amarillo 1 tomate 3 ajos 1 cebolla 1 lata pequeña de alcachofas 1 lata pequeña de champiñones 1/2 calabacin agua...

Receta de licuado de nopal con piña

Otro Fácil 10 min

Ingredientes: 1 taza de jugo de naranja natural 1 taza de agua 2 porciones de nopales en trozos (lo que agarres con la punta de los dedos) Esto es al gusto Más...

Ensalada de canónigos

Entrante Fácil 30 min 283 kcal

Ingredientes: Canónigos Tacos de atún Quesos variados Tomates variados Espárragos Limón Vinagre de Módena Aceite de oliva Virgen Extra Sal

Bizcocho fibra con yogur al microondas (light)

Postre Medio 35 min 536 kcal

Ingredientes: 1 yogur desnatado 0% sabor limón 1 vaso de yogur de harina de fibra 1 vaso de yogur de harina repostería 1 vaso de yogur de aceite de girasol 20 g...

Pastelitos de lentejas con salsa de yogur y menta

Postre Medio 30 min 35 min

Ingredientes: Para los pastelitos: 100 g de lentejas rojas 1/2 rama de apio limpia (35 g ) 1 zanahoria pequeña (70 g ) 500 ml de agua 1/2 cucharadita de cilantro...

Granizado de manzana verde y limón

Postre Fácil 30 min 121 kcal

Ingredientes: 2 manzanas verdes 1 limón piel del limón agua hielo

Patatas guisadas con costillas

Plato Fácil 15 h 25 m 963 kcal

Ingredientes: 1kilo de costillas 1 kilo de patatas 1 kilo de tomates 1 cebolla 1 zanahoria 1 cuchara de harina laurel/ pastilla de caldo 3 cucharas aceite de...

Calabacines rellenos de pollo, estilo lasaña {bajo en carbohidratos}

Plato Fácil 15 min 25 min

Ingredientes: 2 calabacines grandes (los míos eran algo pequeños pero es lo que tenía en la nevera) Salsa de carne: 1 pechuga de pollo picada que pese más o...

Cupcakes de zanahoria

Postre Medio 1 hora 23 min

Ingredientes: (para 17 cupcakes). Elaboración con Kmix pala en forma de K 175 gr de harina 200 gr de azúcar 100 ml de aceite vegetal 2 huevos 1 cucharadita de...

Tzatziki (crema de yogur con ajo y pepino)

Aperitivo Fácil 50 min 145 kcal

Ingredientes: 600 g de yogur natural muy cremoso (tipo griego) ½ pepino 3 dientes de ajo machacados 3 cucharadas de menta picada 3 cucharadas de aceite de oliva...

Crema de guisantes secos con hierbabuena

Entrante Fácil 25 min 20 min

Ingredientes: 250 gr de guisantes secos partidos 150 gr de panceta cortada en taquitos de 1cm 1/2 cebolla picada 1200 ml de caldo vegetal 1 hueso pequeño de...