Coca rápida de verduras
Plato Fácil 55 min 349 kcal
Ingredientes: -1 pimiento verde -½ pimiento rojo -1 cebolla pequeña -Sal y pimienta -1 puerro pequeño -½ calabacín -*media berenjena -4 huevos -2 latas de atún...
Dietética / Salud
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Bizcocho de dieta
Otro Fácil 15 min 16 min
Ingredientes: 2 huevos 1 yogur desnatado de limón 1 medida del yogur de salvado 1/2 medida de aceite 1/2 sobre de levadura raspadura de limón sacarina líquida...
Horchata de almendras
Postre Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 150 g. de almendras. 100 g. de azucar. 1 litro de agua. Corteza de1/2 limón ½ cucharadita de canela
Concentrado de verduras (caldo de verduras casero) ?thermomix?
Otro Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 2 zanahorias 1 nabo 1 chiribía 2 ramas de apio 2 puerros 1 cebolla 200 g de sal gorda 3 cucharadas soperas de aceite de oliva
- patatas guisadas con calamares y gambas -
Plato Fácil 50 min 236 kcal
Ingredientes: Patatas Aceite de oliva Ajos Gambas Anillas de calamar 1 guindilla Laurel Maizena Pimentón de la vera Vino blanco Sal
Puerros en conserva
Otro Fácil 30 min 46 kcal
Ingredientes: 4-8 puerros 1 l de agua 20 g de sal y zumo de limón
Sopa de pollo y guisantes
Plato Fácil 1 hora 319 kcal
Ingredientes: 1/2 kg. de guisantes 1/2 cebolla troceada 2 hojas de laurel sal un poco de pimienta 2 pechugas de pollo
Pure de calabacin y zanahoria.
Entrante Fácil 15 min 342 kcal
Ingredientes: 2 calabacines. 3 zanahorias. 3 patatas. agua. 1 cucharada sopera de concentrado de verduras aceite de oliva.
Croquetas de atún rellenas de queso amarillo
Otro Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 2 latas de atún 3 cucharadas grandes de salsa de tomate Ketchup 1 huevo Pan Rallado Sal Pimienta Queso amarillo en lonjitas ( facilistas) cebolla,...
Guiso de choupa
Plato Medio 15 min 20 min
Ingredientes: 1 kg de choupas, dos dientes de ajo 1 cebolla 1 tomate un vaso de vino blanco guisantes laurel patatas 1 cucharada de harina
Ensalada tibia de alubias blancas en salsa marinera
Entrante Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: la salsa que sobró de las navajas de pedreña alubias blancas 1 casco de cebolla 2 dientes de ajo 1 hoja de laurel 1 sobrecito de azafrán y un...
Sorbete de melón
Postre Fácil 12 min 550 kcal
Ingredientes: 100 g de azúcar 300 g de melón congelado 1 yogur griego
Crema fría de brócoli con yogur
Plato Fácil 50 min 186 kcal
Ingredientes: Ingredientes: 300 grs. de patatas 450 grs. de brócoli 150 grs. de cebolla 4 cucharadas de yogur natural 2 cucharadas de aceite de oliva sal
Corazones de alcachofas salteados
Plato Fácil 25 min 179 kcal
Ingredientes: 1 bote de corazones de alcachofas Aceite de oliva Ajo molido Especias al gusto (perejil, orégano, tomillo, romero, albahaca,...) Sal
Yogurt griego con mermelada de mango
Postre Fácil 20 min 494 kcal
Ingredientes: 1 yogurt griego 1 litro de leche 100 g de azúcar mermelada de mango
Ensalada de champiñones y queso ligero.
Entrante Fácil 30 min 15 min
Ingredientes: ensaladas varias. queso de untar ligth. champiñones a laminas. canonigos. sal,y hierbas aromaticas para el aliño del queso.
Croquetas de berros,almendras y pure de patatas
Plato Fácil 1 h 15 m 795 kcal
Ingredientes: 4 patatas grandecitas 25 gramos de mantequilla 3 huevos, un poco de harina 50 gramos de almendras picadas 4 cucharadas de pan rallado un poco de...
Almendras fritas: un aperitivo bien rico y sencillo
Aperitivo Fácil 25 min 445 kcal
Ingredientes: 400 g de almendras peladas aceite de oliva suave sal
Pisto "thermomix"
Plato Medio 30 min 35 min
Ingredientes: 300 g de berenjenas 150 g de pimiento rojo 150 g de pimiento verde carnoso 270 g de cebolla (si son tiernas mejor, cebolletas) 2 dientes de ajo...
Ensalada de melón, sandia y surimi de langosta
Entrante Fácil 20 min 727 kcal
Ingredientes: un trozo de sandía un trozo de melón 2 surimis de langosta 1 limón aceite pimienta
Ensalada de pimiento rojo y naranja
Entrante Medio 10 min
Ingredientes: una lechuga del tipo roble, si no hay servira tambien otra clase pimentos rojos 2 3 naranajas aceite de oliva una cucharadita de moztaza una...
Pencas de acelga en salsa
Plato Fácil 50 min 1169 kcal
Ingredientes: 2 botes de Pencas de Acelga de Gutarra 2 Huevos Harina Sal Aceite de Oliva 1 L de Salsa Española 100 grs de Jamón Serrano
Cestas de frutas con espuma de yogur
Postre Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 6 Tulipas de galleta 1 Tableta de Chocolate de fondant Macedonia de frutas (Manzana, pera, plátano, fresas) 2 yogures naturales 1 Brick de nata...
Ternera guisada con verduras
Plato Fácil 35 min 1093 kcal
Ingredientes: 1 Kg de tapa de Ternera 1 Cebolla 1 Zanahoria 1 Tomate 1 diente de Ajo Perejil 1 Cerveza Harina Aceite de Oliva Sal Guisantes Zanahorias Setas...