Crepes de vainilla y chocolate
Postre Fácil 45 min 131 kcal
Ingredientes: 170 gr harina repostería 1 huevo Sal 300 ml de agua 2 cucharadas aceite o mantequilla 2 cucharadas de ron 1 cucharada de azúcar 1 cucharita...
Dietética / Salud
4288 recetas
Pan de especias, horno/microondas
Postre Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 150 gr de harina de trigo 125 gr de harina de centeno 200 gr de miel 100 gr de azúcar moreno o panela 2 huevos 100 ml de leche 80 rg de mantequilla...
Desayuno saludable para bajar peso {fitken}
Otro Fácil 10 min
Ingredientes: Para el batido: espinacas pepino piña jengibre apio agua Para la decoración: toppings al gusto (coco rallado, semillas de lino, anacardos)
Ceviche vegano
Entrante Fácil 5 min 84 kcal
Ingredientes: 1 bote garbanzos cocidos 1 lima 2 tomates pelados y despepitados 1/2 cebolla morada 1 puñado hojas de albahaca chile fresco picado (solo si te...
Guacamole casero - fácil, sano y delicioso
Aperitivo Fácil 5 min 58 kcal
Ingredientes: 1 aguacate 5 gr cilantro 40 gr cebolla morada 1/2 c.c. ajo en polvo 1 tomate pelado y despepitado 1/2 lima sal (al gusto)
Brownie fit chocolate-plátano coco {fitken}
Postre Fácil 30 min 422 kcal
Ingredientes: 2 plátanos maduros 5 cucharadas de avena 3 cucharadas de coco rallado 1 cucharadita de bicarbonato 3 huevos (o semillas de lino) 3 cucharadas de...
Tarta de queso fit
Postre Fácil 40 min 165 kcal
Ingredientes: 30 gr queso azul (u otro queso de tu elección) 100 gr queso eatlean (puedes usar un semicurado pero cambiaran las calorias) 200 gr requesón (puedes...
Tortitas de falafel y maíz, receta vegana y sin gluten
Entrante Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 300 gr de garbanzos secos, yo utilicé la variedad pedrosillano 1 taza de harina de maíz blanco precocida 1,5 tazas de agua 1 cebolla pequeña varias...
Galletas veganas de calabaza, coco y chía
Merienda Medio 5 min 15 min
Ingredientes: 1 taza (100 gr.) de copos de avena 1/2 taza (55 gr.) de escamas de coco (no coco rallado) 1/4 de taza (40 gr.) de semillas de chia (o semillas de...
Galletas de nutella y plátano
Postre Fácil 42 min 454 kcal
Ingredientes: 150 gr de harina integral 180 gr de nutella 1 huevo 2 plátanos maduros pequeños nutella para decorar
Muffins veganos de plátano y zanahorias
Merienda Fácil 5 min 35 min
Ingredientes: Ingredientes secos: • 2 tazas de harina integral • 2 tazas de zanahoria rallada • 1/2 taza de almendras o nueces ligeramente picadas • 1/4 de taza...
Pan de molde con 7 cereales
Otro Difícil 3 horas 40 min
Ingredientes: •1-1/4 tazas de 7 cereales •2-1/2 tazas de agua hirviendo •425 gr. de harina común •212 gr. de harina integral •1/4 de taza de miel •1/4 de taza de...
Tartitas de mousse de chocolate blanco y fresa
Postre Medio 20 min 2 min
Ingredientes: Para 5 Unidades: ( si queremos hacer más doblamos las cantidades) 100 gr de galletas tipo Maria 50 gr de mantequilla sin sal 200 ml de nata para...
Mini tartaletas veganas de pera con ganache de chocolate
Postre Fácil 1 hora 30 min
Ingredientes: PARA 4 MINITARTALETAS: 2 peras pequeñas jugo de 1 limón 1 lámina de hojaldre (pasta sfoglia) 2-3 cdas de leche de soya nueces picadas PARA LA...
Cómo hacer turrón de cacahuete, fitken
Postre Fácil 30 min 469 kcal
Ingredientes: -500 gramos de cacahuetes (maní) crudos y sin piel. -100 gramos de azúcar integral -4 cucharadas de sirope de ágave -canela -la ralladura de medio...
Ensalada dulce de granada, fitken
Entrante Fácil 10 min 130 kcal
Ingredientes: canónigos una granada tofu semillas de cáñamo una manzana sirope de ágave
Jugo para limpiar el colon, fitken
Bebida Fácil 10 min 189 kcal
Ingredientes: 1 piña 1 pepino 2 ramitas de apio un platito de espinacas media hoja de nopal 500 ml de agua
Ensalada con naranjas, bacalao y huevos cuadrados
Entrante Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: Ingredientes para dos platos 1 tomate rosa grande Lechuga de trocadero ½ cebolleta roja 3 huevos 1 patatas mediana 1 taco de bacalao desalado...
Ensalada de pan duro y queso
Entrante Fácil 15 min
Ingredientes: Para la vinagreta: 4 o 5 cucharadas de aceite de oliva 4 o 5 cucharadas de zumo de limón 1 diente de ajo 1 cucharadita de hierbas aromáticas 1...
Bizcocho de naranja, almendras y yogur
Postre Fácil 30 min 50 min
Ingredientes: 190g de mantequilla 190 g de harina 1 cucharada de ralladura fina de piel de naranja 190g de azúcar 3 huevos (L) 60g de harina de almendras 1...
Galletas de canela veganas
Postre Medio 45 min 204 kcal
Ingredientes: 200gr. mantequilla de coco 450gr. harina integral 20gr. de stevia 1/2 (taza) puré de manzana 1 pizca de sal 1 c/c de canela en polvo
Magdalenas de avellanas y yogur
Postre Fácil 35 min 124 kcal
Ingredientes: 115grs. de yogur natural azucarado 115grs. de harina de repostería 100grs. de azúcar 25grs. de avellanas (picadas) 5grs. de maizena 5grs. de...
Tortilla de espinacas
Entrante Medio 15 min 257 kcal
Ingredientes: 4 huevos 2 puñados de espinacas (si pueden ser frescas) Sal Aceite de oliva virgen extra Ajo Perejil (opcional)
Bocadillo de vegetales con parmesano y pesto
Plato Fácil 40 min 434 kcal
Ingredientes: 1 pan de cerelaes 1 Pimiento rojo 1 Berenjena 5 Champiñones (5 o 6) Salsa pesto Queso parmesano (al gusto) Cebolla frita Queso rallado (variedad a...