Petitchef

Garbanzos con batata confitada en miel

Plato
2 porciones
25 min
40 min
Fácil
Unos garbanzos especiados, acompañados de batata cocinada lentamente en miel. La combinación de sabores, de nuevo, es espectacular.

Ingredientes

2

Para los garbanzos:

Para la batata confitada con miel:

Para la salsa de yogur:

Preparación

  • La víspera, poner los garbanzos en remojo con el bicarbonato.
    Al día siguiente, hervirlos en abundante agua hasta que estén hechos pero sin que lleguen a deshacerse. Yo usé la olla a presión. Colarlos y reservar.
    Mientras tanto, en una olla sofreír la cebolla picada con las semillas de comino y cilantro. Cuando la cebolla esté transparente, añadir la salsa de tomate y el comino en polvo. Remover bien y añadir las espinacas, y luego los garbanzos. Mezclar todo bien y ajustar el punto de sal.
  • Para la batata: Poner las rodajas de batata en una sartén junto con el agua, el aceite de oliva, la sal y la miel. Cuando rompa a hervir, bajar el fuego y dejar que se hagan a fuego lento hasta que hayan absorbido la mayor parte del líquido y la miel empiece a caramelizarse.
  • Para la salsa de yogur: Es lo más fácil, sólo hay que mezclar bien todos los ingredientes.
  • Servir los garbanzos con la batata confitada en miel por encima, las hojas de cilantro decorando y la salsa de yogur al lado para que cada comensal se sirva a su gusto.

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Fotos

Garbanzos con batata confitada en miel, foto 1
Garbanzos con batata confitada en miel, foto 2

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

graciela, 03/10/2017

Las voy a hacer me gusto la receta gracias

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