Petitchef

Ensalada de garbanzos con vinagreta de miel

Entrante
2 porciones
10 min
5 min
Fácil
246 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 1.4 (0.7€/porción)

Preparación

  • Limpiamos los garbanzos de restos de verduras y carne. Picamos la cebolla en trocitos finos y partimos los tomates a la mitad. Mezclamos con el maíz y las aceitunas. Agregamos la legumbre escurrida.
  • Preparamos en un mortero un majado con ajo y perejil. Lo ponemos en un bote que cierre bien, y echamos la sal, el vinagre, el aceite y la miel al gusto. Cerrar el frasco y agitar bien. Aliñamos la ensalada con esta mezcla. ¡Y a comer!

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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (187g)
Calorías: 246Kcal
  • Carbohidratos: 31g
  • Grasa total: 9.6g
  • Grasa sat.: 1.3g
  • Proteínas: 5.6g
  • Fibras: 6.5g
  • Azúcar: 11.3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Sin gluten
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo

Fotos

Ensalada de garbanzos con vinagreta de miel
Ensalada de garbanzos con vinagreta de miel - foto 2

Preguntas:






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