La espinaca es una verdura cuyas hojas son de gran tamaño, y de un color verde muy intenso y oscuro. Su consumo es muy recomendable, ya que tiene un gran cantidad de vitamina A, vitamina E y yodo. Se puede consumir tanto fresca, como frita o cocida, por lo que sus recetas son muy variadas. Una ensalada de espinacas con queso brie y bacon es una manera deliciosa de consumirla fresca. También se puede optar por espinacas frescas con ajo salteadas al wok o la tarta de espinacas con crema.
Ingredientes: 850 gr de espinacas congeladas 12 placas de lasaña precocida, la que no necesita hervirla. Dudé si comprar lasaña de espinacas pero luego pensé que e...
Perder peso mientras comemos: ¡el sueño de cualquiera! Pues, al parecer es posible, en cierta medida gracias a los alimentos con calorías negativas! Pero ¿qué son y cómo funcionan estos alimentos “calórico-negativos”? Comencemos con una definición: * Caloría: Unidad...
Ingredientes: 400 Gr de Tomate Frito 1 lamina de Hojaldre 1/2 cdta de Nuez Moscada 1/2 cdta de Pimienta Pizca de Sal Bolsa de Espinacas Frescas 1 Cebolla 1 H...
Ingredientes: 1 lata de atún (de 900 gramos) 1 kg de espinaca en hoja (congelada ; puedes usar también hojas frescas). 1 cebolla (grande) 1 diente de ajo 1 cuch...
Ingredientes: 1 paquete de pasta filo, vienen como 20 láminas 100 g de margarina derretida o la misma cantidad en aceite 80 g de margarina 1/2 kg de espinacas coci...
Las espinacas es una de las verduras más versátiles que existen. Puedes hacer cualquier receta con ellas, ya sea cociéndolas o comiéndolas crudas. Incluso, si las añades frescas a tus batidos de frutas, tendrás un aporte nutritivo extra! Te contamos algunas de sus...
Ingredientes: masa de pizza de molde 1/2 fórmula salsa blanca 400 cc sal pimienta aceite 3 dientes de ajo espinaca 1 atado (más o menos 1/2 kg) aceite queso...
Ingredientes: 2 pechugas de pollo deshuesadas 2 paquetes de 10 onzas de espinacas frescas 1 cebolla mediana blanca 4 huevos hervidos 2 dientes de ajo 2 tapas de tar...
Ingredientes: 1 manojo de espinacas picadas finamente 1 nuez de mantequilla 1 barra grande de queso crema 3 cucharadas de queso Parmesano Crema, la necesaria 1 cuc...
Ingredientes: Masa: 500 g de Harina 2 Huevos 15 g de Levadura 70 g de Mantequilla 10 g de Azúcar 25 cc de Leche 5 g de sal Relleno: 100 g de Queso Brie Sal una piz...
Ingredientes: 2 pechugas de pollo 1/2 taza de ricota 1/2 taza de espinacas salteadas y picadas muy fina Nuez moscada a gusto Aceite Sal y pimienta Papel de alumino...
Ingredientes: 6 filetes de pescado - jugo de 1 limón - 2 dientes de ajo - 2 cdas de mostaza - 1 taza de espinaca hervida - 1 taza de ricota - 2 cdas de aceit...
Ingredientes: 300 ml de salsa de tomate (casera) 1/2 kilo de ricotta 1/2 kilo de espinacas (limpias) 2 huevos 3/4 de taza de harina (tipo todo uso) Queso Parme...
Ingredientes: 1 palta 1/2 taza de camarones 1/2 taza de espinacas 2 cucharadas de mayonesa light 1/2 cucharada de aceite de oliva Perejil para espolvorear...
Ingredientes: . 750 grs. de carne magra molida de vacuno. . 1/3 taza de avena . 275 grs. de espinaca cocida . 2 cucharaditas de mantequilla sin sal . 2 dientes de a...
Ingredientes: 480 g de harina de fuerza 370 g de agua 12 g de levadura seca instantánea 1 cucharadita de sal una pizca de azúcar 60 ml de aceite de oliva extra vir...
Ingredientes: 200 g de espinaca orgánica ½ taza de mayonesa de canola 1 taza de crema agria o queso crema 2 cucharadas de crema de cebolla en polvo ½ cucharada de ...
