Petitchef

Recetas vegetarianas pastel de espinacas

Plato
4 porciones
15 min
20 min
Fácil
Los préscriptions vegetarianos son muy nutritivos y ayudan a adelgazar.

Ingredientes

4

Preparación

  • Haz una masa con la harina integral,la mantequilla y el agua.
  • Toma la mitad de esta masa y extiéndela sobre un molde. Hornéala durante diez minutos. Mientras tanto lava y cocina las espinacas hasta que estén suaves, luego píquelas bien.
  • Pon a calentar el aceite y agrégale el comino y el ajonjolí previamente molidos. Luego de 1 minuto agrega la pimienta y después la espinaca y la sal.
  • Revuelve durante 5 minutos y cuando esté listo ponlo sobre la masa previamente horneada.
  • Corta el queso en tajadas delgadas y ponlo sobre la espinaca.
  • Corta el tomate en rodajas (si desea frítelo con el orégano) y ponlo sobre el queso. Extiende la otra parte de la masa cubriendo todo el relleno.
  • Hornee durante 15 ó 20 minutos.

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Preguntas:




Comentarios de los miembros:

17/05/2014

Espetacular

(0) (0) Abuso
08/04/2014

Rico

(0) (0) Abuso
10/09/2013

Excelente receta para mantenerse saludable y sin exceso de peso

(0) (0) Abuso
09/09/2013

¿donde está la masa para cubrir?

(0) (0) Abuso
09/04/2013

Muy rica y saludable

(0) (0) Abuso

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