Petitchef

Coca de espinacas

Plato
8 porciones
20 min
40 min
Fácil
403 Kcal

Ingredientes

8
Costo estimado: 4.14 (0.52€/porción)

Preparación

  • Mezcla en un recipiente grande la harina con el aceite de oliva , la levadura y el vino y forma una masa con ella .

    Estira la masa con un rodillo de cocina .
  • Cuece las espinacas en una cazuela con agua y sal .

    Pela y trocea/pica las cebollas .
  • Escurre las espinacas y mézclalas con la cebolla picada

    Calienta el horno a 180º
  • Cubre una bandeja apta para el horno con papel vegetal y extiende la masa sobre él .

    Pincha la masa con un tenedor para evitar que se hinche durante la cocción .
  • Reparte sobre la masa la mezcla de espinacas y cebolla .

    Espolvorea con las pasas y piñones al gusto y riega con un hilo fino de aceite de oliva .
  • Introduce la coca en la parte media del horno y déjala cocer 35 - 40 minutos a 180º .

¿Has probado esta receta?
Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (169g)
Calorías: 403Kcal
  • Carbohidratos: 47.5g
  • Grasa total: 16.6g
  • Grasa sat.: 2.2g
  • Proteínas: 10.2g
  • Fibras: 5.3g
  • Azúcar: 2.7g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo

Fotos

Coca de espinacas
Coca de espinacas - foto 2

Preguntas:






Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad  = 

También te puede gustar

Receta Pollo en salsa cremosa de espinacas y champiñones
Pollo en salsa cremosa de espinacas y champiñones
6 porciones
1 hora
Fácil
4.8 / 5
Receta Potaje de garbanzos y espinacas (potaje de vigilia)
Potaje de garbanzos y espinacas (potaje de vigilia)
5 porciones
50 min
Fácil
4.6 / 5
Receta Galette vegetariana (queso y espinacas)
Galette vegetariana (queso y espinacas)
1 porciones
25 min
Fácil
Receta Lasaña de calabacín y espinacas con ricotta
Lasaña de calabacín y espinacas con ricotta
8 porciones
1 h 25 m
Medio
4.7 / 5

Recetas

Artículos relacionados

5 recetas de cocas saladas para celebrar el verano 5 recetas de cocas saladas para celebrar el verano 15 recetas con espinacas de lo más variadas 15 recetas con espinacas de lo más variadas Recetas con espinacas, la verdura más versátil y nutritiva Recetas con espinacas, la verdura más versátil y nutritiva

Planificador de menús
Petitchef te ofrece la posibilidad de planificar tu menú por días o por semanas.

Menú del día

Recibir el menú del día
Para recibir el menú del día de Petitchef y sus noticias deliciosas, introduzca su dirección email.
Pregunta del momento
¿Cómo usas más la masa de hojaldre?
Voto