Petitchef

PASTEL DE CARNE Y ESPINACAS AL MICROONDAS

Plato
4 porciones
20 min
10 min
Fácil
960 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 14.48 (3.62€/porción)

Preparación

  • Cocemos las espinacas y las ponemos en un colador para que escurran bien el agua.
  • En una sartén con aceite, freímos la carne con un poco de sal; cuando cambie de color, agregamos las espinacas bien escurridas y damos unas vueltas para que se mezcle todo bien.
  • En un bol batimos los huevos con otro poquito de sal, añadimos la nata, la pimienta, la nuez moscada, las pasas y los piñones y removemos todo bien. Añadimos ahora la carne con las espinacas y volvemos a integrar todo.
  • Untamos un molde apto para microondas con mantequilla (si es de silicona no hace falta), vertemos la mezcla, tapamos con papel film sin agujerear y lo ponemos al microondas a 850w de potencia durante 10 minutos.
  • Sacamos el molde del micro, pero no retiramos el papel film hasta que no esté templado. Lo dejamos enfriar del todo y metemos a la nevera.
  • Lo cortamos cuando esté frío y lo servimos acompañado de salsa de tomate caliente (o de cualquier otra salsa de carne que podamos tener).

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Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (510g)
Calorías: 960Kcal
  • Carbohidratos: 16g
  • Grasa total: 74.4g
  • Grasa sat.: 36.1g
  • Proteínas: 51.2g
  • Fibras: 6.3g
  • Azúcar: 11.5g
  • ProPoints: 26
  • SmartPoints: 35
sin gluten sin gluten

Preguntas:






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