Pastel de surimi en microondas.

Pastel de Surimi en Microondas.
Entrante
Fácil
30 min
190 Kcal

Ingredientes

4

Preparación

Preparación5 min
Cocción25 min
  • 1. Ponemos todos los ingredientes menos el pan rallado y el aceite...... y batimos todo hasta obtener una cremita.
    2. Engrasamos el molde de silicona (apto para micro) con aceite de oliva y espolvoreamos con pan rallado hasta cubrirlo.

    3. Vertemos la mezcla en el molde y al micro a máxima potencia 20 minutos. (Ojo: comprobarlo)
    4. En templado o en frío cortamos en tiras y acompañamos con tostas de pan integral y mahonesa.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 190Kcal
  • Carbohidratos: 15.1g
  • Grasa total: 10.6g
  • Grasa sat.: 1.8g
  • Proteínas: 7.9g
  • Fibras: 0.8g
  • Azúcar: 0.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Información nutricional para 1 porción (84g)
lamagiadesoniaLamagiadesonia

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Comentarios

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4.15/5, 26 votos 1 comentario

anonymous

POCOS INGREDIENTES, ESO ME GUSTAAA

abuso