Petitchef

PASTEL DE CALABACIN EN MICROONDAS

Plato
4 porciones
15 min
15 min
Fácil
170 Kcal

Ingredientes

4

Preparación

  • Sofreir en el aceite el calabacin con la zanahoria, rectificar de sal y escurrir bien. En un bol batir los huevos con la leche y el queso y un poco de sal.
  • Incorporar el sofrito y mezclar bien. Verter en un molde se silicona y calentar en el microondas a 900W durante 15 minutos.

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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (313g)
Calorías: 170Kcal
  • Carbohidratos: 8g
  • Grasa total: 10g
  • Grasa sat.: 2.8g
  • Proteínas: 9.7g
  • Fibras: 4.3g
  • Azúcar: 6.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
sin gluten sin gluten

Fotos

PASTEL DE CALABACIN EN MICROONDAS, foto 1
PASTEL DE CALABACIN EN MICROONDAS, foto 2
PASTEL DE CALABACIN EN MICROONDAS, foto 3
PASTEL DE CALABACIN EN MICROONDAS, foto 4

Preguntas:






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