Recetas para adelgazar sopa oriental
Plato Fácil 50 min 104 kcal
Ingredientes: 1 Pechuga de pollo con piel 1/4 Col (repollo) 1 Cucharada mediana de salsa de soya 1 1/2 l de agua 1 Cucharadita de sal
Dietética / Salud
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Cous cous con remolacha y mango
Entrante Medio 50 min 35 min
Ingredientes: 1 taza de cous cous 1 taza de jugo de remolachas (se consigue con mínimo 2 remolachas grandes) 1 cucharada de salsa francesa para ensaladas jugo...
Rollo de queso tomate y albahaca
Entrante Fácil 50 min 66 kcal
Ingredientes: -2 quesos crema -tomate bien picado -hojas de albahaca bien picada -aceite de oliva -sal y pimienta
Dátiles con queso
Aperitivo Fácil 35 min 74 kcal
Ingredientes: Dátiles Queso de untar tipo philadelphia Cebolla o cebolleta
Calabacín frio, relleno de pipirrana de marisco y verduritas. (emilio almagro)
Entrante Fácil 30 min 181 kcal
Ingredientes: -Calabacines -Tomate -pimiento verde -cebolla -Pulpo cocido -Sepia -Langostinos -Aceite de oliva -Vinagre de Jerez -Sal
Estofado de ternera y guarnición
Plato Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: Un Kg. de cuello de ternera ó morcillo Especias al gusto de cada uno, yo he puesto tomillo, pimienta negra molida y una cucharada de - pimentón...
Tarta cremosa de zanahorias y almendras
Postre Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: Masa quebrada para forrar el molde 200 g de puré de zanahorias 100 g de almendras molidas 1 dl. y ½ de nata 3 huevos y 3 yemas 200 g de azúcar un...
Cus-cus con verduras y soja
Plato Fácil 1 h 5 m 293 kcal
Ingredientes: 1 cebolla mediana-grande 1 calabacín 1 pimiento verde o rojo 1 berenjena Aceite 50-100 cc de salsa de soja
Pastel de pepino a la menta.
Plato Medio 5 horas 15 min
Ingredientes: dos yogures naturales media caja de queso de untar light. unas aceitunas negras sin hueso un sobre de gelatina neutra media pastillita de caldo...
Ensalada templada de garbanzos y tofu
Entrante Fácil 20 min 10 min
Ingredientes: garbanzos de bote ya cocidos una cebolla tierna pimiento rojo un pedazo de tofu orégano aceitunas negras sin hueso lechuga aceite, sal
Queso fresco casero a las hierbas
Postre Fácil 24 h 30 m 70 kcal
Ingredientes: 2 yogures griegos 1 cucharadita de hierbas de Provenza 1 cucharadita de orégano 1/2 cucharadita de sal
Sopa de buñuelos
Plato Medio 50 min 210 kcal
Ingredientes: 3/4 L. de Caldo 1 Huevo 1/2 Pan Payes o Artesano 50 Gr. de Jamón Ajo y perejil al gusto Aceite de Oliva para freir.
Arroz con coliflor y alcachofas.
Plato Fácil 45 min 439 kcal
Ingredientes: coliflor alcachofas ajos tiernos arroz caldo de verduras pimentón dulce ñora picada tomate natural rallado sal aceite de oliva azafrán tomillo.
Mousse de banano o cambur.
Postre Fácil 30 min
Ingredientes: 1 cda de zumo de limón. 3 Cambures o Bananos. 250 g de queso o 250 g de yogurt firme natural. 3 cdas de licor ( opcional). 1/2 taza de crema de...
Delicia de yogur a la naranja
Postre Fácil 15 min 404 kcal
Ingredientes: Zumo de dos naranjas 200 ml de nata para montar 3 yogures de soja 5 cucharadas de leche condensada desnatada Chocolate con leche para derretir.
Fondo de armario 2: patatas guisadas con pescado
Plato Fácil 30 min 1007 kcal
Ingredientes: 100 gr. aceite de oliva 3 ajos 100 gr. pimiento rojo 100 gr. pimiento verde mucho perejil 500 gr. tomate natural triturado 1 ñora, sin pepitas, no...
Salteado de verduras, bacalao y gambas
Entrante Fácil 10 min
Ingredientes: 4 patatas, variedad monalisa 400 gde verduras para saltear: pimiento rojo y verde, zanahoria, apio, calabacín y puerro 1 lomo de bacalao 200 g de...
Estofado de cerdo con guarnición de arroz
Plato Fácil 30 min 40 min
Ingredientes: Carne de guiso de cerdo Judias verdes frescas o congeladas Zanahorias Cebolla Patatas Guisantes Aceite Vino de guiso Pimienta molida Sal Arroz
Alcachofas guisadas al pedro ximenez
Otro Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: alcachofas tomate triturado natural una cebolleta tierna, aprovechando el rabo. una copita de Pedro Ximenez aceite ( una cucharada), y sal.
Sopa fría de melón (mycook)
Otro Fácil 15 min 5 min
Ingredientes: 1/2 melón- 1 brick de nata para cocinar Aceite sal pimienta nuez moscada.
Ensalada de tomate con nueces, helado de queso y crema de balsámico
Entrante Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Para el helado: 250 g de queso fresco para untar 200 g de crema de Camembert 1 dl y ½ de leche 4 dl de nata líquida 150 g de nueces picadas pero no...
Puré de verduras con leche de coco
Entrante Medio 10 min 20 min
Ingredientes: 4 cucharadas de semillas de calabazas 2 zanahorias3 papas 200 ml de leche de cocosal y pimienta 1 dl de aguajugo 1 limón 2 ramitas de tomillo...
Plátanos machacados con leche
Postre Fácil 10 min 127 kcal
Ingredientes: Plátano zumo de limón azúcar leche en polvo.
Crema de alubias blancas con aceite al ajo
Otro Fácil 30 min 15 min
Ingredientes: ¼ kg de alubias blancas 1 vaso y ½ de caldo de verduras 100 ml de nata liquida 4 cucharadas de aceite de oliva 2 ramitas de perejil ½ diente de...