Dietética / Salud

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Receta Xoubas de rianxo guisadas (parrochas afogadas)

Xoubas de rianxo guisadas (parrochas afogadas)

Plato Medio 20 min 30 min
Ingredientes: 1 kg de xoubas de Rianxo 1 cebolla grande 1 tomate madurito 4 patatas 1 cucharadita de orégano pimentón dulce 1 vasito de vino blanco 2 hojas de...
Receta Calabacines a la plancha con chimichurri

Calabacines a la plancha con chimichurri

Plato Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: un vaso de agua en el microondas con 1 cuch. sal gruesa 6 dientes de ajo 4 cuch. de orégano seco, 1 cuch. de pimentón picante, 1 cdta. de pimienta...
Receta Puré de garbanzos

Puré de garbanzos

Plato Medio 2 horas 905 kcal
Ingredientes: 500 g de garbanzos 1 clavo 1 cebolla , pelada 6 ramitas de perejil 2 ramitas de tomillo 1 rama de apio 1 hoja de laurel 2 dientes de ajo 1...
Receta Zanahorias de guarnición al microondas

Zanahorias de guarnición al microondas

Entrante Fácil 10 min 7 min
Ingredientes: 500 g de zanahorias 1 cucharada sopera (=C) de mantequilla 1 C de perejil picado seco o 2 si es fresco 1 cucharadita (=c) de azúcar 1 pastilla de...
Receta Rollitos de pechuga de pavo con aguacate

Rollitos de pechuga de pavo con aguacate

Entrante Fácil 30 min
Ingredientes: Pechuga de pavo en lonchas (fiambre) Aguacate Tomate rallado Sal Pimienta molida Vinagre ( solo unas gotas) Queso tipo philadelphia Queso cheddar...
Receta Budín de brócoli

Budín de brócoli

Plato Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: 1/2 Kilo de brócoli 40 gr. de mantequilla 40 gr. de harina 400 cc. de leche 60 gr. de queso parmesano 3 huevos Pimienta y sal, nuez moscada.
Receta Mousse de melón con naranja

Mousse de melón con naranja

Postre Fácil 35 min 129 kcal
Ingredientes: * 200 gr. de jugo de naranja * 2 sobres de gelatina neutra * 1 cucharada de ralladura de naranja * 500 gr. de melón * 250 gr. de nata * 100 gr. de...
Receta Hummus de berenjena o baba ganoush

Hummus de berenjena o baba ganoush

Entrante Fácil 20 min 262 kcal
Ingredientes: 1 berenjena Sal 1 cucharada aceite oliva 2 cucharadas zumo de limón Tahini 1 diente ajo Sésamo Pimentón dulce Perejil Chorrito aceite oliva
Receta Batido de sandía y yogur

Batido de sandía y yogur

Postre Fácil 15 min
Ingredientes: 500 gr de sandía limpia medio vaso de leche 2 cucharadas azúcar 1 yogur griego natural
Receta Pastelitos de chocolate y calabacín sin huevo!

Pastelitos de chocolate y calabacín sin huevo!

Postre Medio 35 min 415 kcal
Ingredientes: 300 g de calabacín (limpio y con piel, triturado) 125 ml de mantequilla derretida 1 cucharadita de extracto de vainilla 200 g de azúcar 250 g de...
Receta Crema de queso quark a las hierbas

Crema de queso quark a las hierbas

Entrante Fácil 5 min 5 min
Ingredientes: 250 gr. de queso quark (o requesón) 1 cebolla pequeña (o cebolleta, o cebolla roja, o ajetes), picada finísima 1/2 cucharadita de sal Pimienta...
Receta Ensalada de escarola con queso y nueces

Ensalada de escarola con queso y nueces

Entrante Fácil 10 min 158 kcal
Ingredientes: 100 gr. de escarola 50 gr. de queso de oveja curado 20 gr. de granada 3 nueces (peladas) ½ cucharada de vinagre de vino Aceite de oliva virgen...
Receta Sopa de verduras surtidas

Sopa de verduras surtidas

Plato Medio 30 min 1 hora
Ingredientes: 2 tazas de porotos frescos granados alubias o frijoles frescos) 1 taza (o bol) de habas frescas 1 zapallo italiano (calabacin) cortado en cubitos...
Receta Crema de calabacín y puerros

Crema de calabacín y puerros

Entrante Fácil 20 min 373 kcal
Ingredientes: 500 gr. de calabacín. 500 gr. de puerros. 1/2 litro de caldo de verduras. 4 cucharadas de aceite de oliva. Sal y pimienta.
Receta Galletas de primavera

Galletas de primavera

Postre Medio 1 hora 12 min
Ingredientes: 250 gr. De mantequilla 250 gr. De azúcar glass 650 gr. De harina 1 huevo grade 3 cucharadas de leche Unas gotas de aroma a estas les puse de...
Receta Sopa de sandía

Sopa de sandía

Entrante Fácil 10 min
Ingredientes: media sandía, 4 tomates maduros, 1 pepino, 1 cebolla, 1 diente de ajo, medio vaso de aceite, vinagre, sal y pimienta,
Receta Tarta de queso y nueces caramelizadas

Tarta de queso y nueces caramelizadas

Postre Medio 30 min 1 h 30 m
Ingredientes: 250 gr de queso mascarpone 200 gr de philadelphia natural 100 ml de leche entera 150 gr de azucar 4 huevos grandes o 6 medianos 60 gr de harina...
Receta Flores de sartén paso a paso

Flores de sartén paso a paso

Postre Fácil 1 h 10 m 397 kcal
Ingredientes: 3 huevos (170 gr) 175 gr de harina 150 gr de leche 1 chorreón de anís 1 pellizco de sal Aceite de oliva virgen extra (variedad Picual) azúcar (para...
Receta Crema verde con croutons de queso de cabra

Crema verde con croutons de queso de cabra

Aperitivo Fácil 15 min 18 min
Ingredientes: 1/2 cebolla blanca 1 cucharada de harina de arroz 500 g de patatas 500 g de judías verdes 500 ml de caldo de carne 6 cucharaditas de queso crema...
Receta Bocaditos de almendra y miel

Bocaditos de almendra y miel

Postre Fácil 1 h 15 m 510 kcal
Ingredientes: 300 g de harina 150 g de mantequilla 150 g de azúcar 1 cucharadita de levadura royal 50 g de almendra molida 1 sobre de azúcar vainillada 1 huevo...
Receta Guiso de ternera con setas y guisantes

Guiso de ternera con setas y guisantes

Plato Medio 1 h 40 m 304 kcal
Ingredientes: 200 gr. de ternera para guisar, 150 gr. de setas, 70 gr. de guisantes, 2 lonchas de panceta, 1 zanahoria, 1/3 de cebolla, caldo, romero, laurel,...
Receta Falafel (de habas y lentejas)

Falafel (de habas y lentejas)

Aperitivo Medio 30 min 25 min
Ingredientes: 1 1/2 tazas de habas 1 cebolla mediana 1/2 taza de lentejas 2 o 3 dientes de ajo (le puse 3) 2 cucharadas de harina 1/2 cucharadita de polvo para...