Tofu marinado con verduras a la plancha

Plato
Fácil
20 min

Preparamos una receta saludable, muy rica y apta para toda la familia?

Ingredientes

1

Preparación

Preparación15 min
Cocción5 min
  • Tofu marinado con verduras a la plancha - Preparación paso 1Elaboración del marinado

    Tofu marinandoPrensar bien el tofu para que suelte el líquido (lo hice con papel de cocina y soltó poca cantidad)
    Cortar el tofu en daditos de 1 centímetro proximadamente.
    Colocarlos en un recipiente donde añadiremos todos los ingredientes anteriores mezclados, finalizando con un chorrito de aceite de oliva virgen extra.
    Dejamos marinar unas 4 horas, removiendo para que se impregne de todo el sabor.
  • Tofu marinado con verduras a la plancha - Preparación paso 2Elaboración

    Poner a escurrir el tofu mientras que preparamos las verduras.
    Cocinar a la plancha las verdura que hayáis elegido (por supuesto podéis poner calabacín, zanahorias, espárragos verdes o lo que más os guste.
    Una vez hecha la verdura, hacer a la plancha el tofu.
    Montad el plato como más os guste.

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Comentarios

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4.42/5, 12 votos 2 comentarios

catu

Muy buena

abuso

anonymous

Excelente esta receta

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