Atún a la plancha con verduras al microondas

Name: Atún a la plancha con verduras al microondas
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Es
Ingredients: Filetes de atún; 2 cebolla; 1 tomates; 4 ajos enteros pelados.; sal gorda

Plato

Fácil

45 min

231 Kcal

¡Un plato muy perfumado aquello qué le hará saliver en un abrir y cerrar de ojos!

Ingredientes

Filetes de atún
2 cebolla
1 tomates
4 ajos enteros pelados.
sal gorda

Costo estimado: 1.99€ (1.99€/porción)

Preparación

Preparación20 min

Cocción25 min

Quita el pédoncule a la berenjena, haga una cruz al tomate, pêle los ails y las cebollas y las verduras en uno del barreño. Cubre con un papel transparente sin abrirse y pon a microonda por espacio de 15 minutos.
Sin embargo las verduras son hechas, hacemos el atún ardido en deseos. Un par de minutos por cada lado, no más.