Petitchef

Estofado de atún con verduras

Un plato un diurético, fácil y caliente (cómo él bajó la temperatura y agradecemos por los calditos).

Plato
6 porciones
20 min
10 min
Fácil
408 Kcal

Ingredientes

6

Preparación

  • Cortamos en dados el atún.
  • En una sartén con aceite, mareamos el atún. Agregamos el vino y dejamos hacer durante diez minutos.
  • Limpiamos y troceamos las verduras.
  • En la olla exprés añadimos todo, rectificamos y dejamos cocer el tiempo previsto de la olla.

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Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (594g)
Calorías: 408Kcal
  • Carbohidratos: 16.4g
  • Grasa total: 11.4g
  • Grasa sat.: 2.5g
  • Proteínas: 47.2g
  • Fibras: 12.9g
  • Azúcar: 9.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
sin gluten sin gluten

Preguntas:






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