Petitchef

Pastel de atún y verduras

Extremadamente delicioso, fácil a hacer y los ingredientes están al alcance de todos

Postre
2 porciones
20 min
30 min
Fácil
1180 Kcal

Ingredientes

2

para saltear:

Costo estimado: 17.39 (8.7€/porción)

Preparación

  • Troceamos el atún en escamas. Limpiamos de nervios y piel. Incorporamos las verduras, el ajo, el perejil picado, la miga desmenuzada y el aceite .
  • Removemos bien y salpimentamos. Agregamos los huevos enteros y mezclamos bien.Dejamos reposar en el frigorífico doce horas.En un disco de emplatar hacemos 4 moldes.
  • Colocamos sobre una bandeja de horno.
    Calentamos el horno a 180º y horneamos hasta que quede a vuestro gusto.

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Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (1345g)
Calorías: 1180Kcal
  • Carbohidratos: 51.6g
  • Grasa total: 41.5g
  • Grasa sat.: 9.7g
  • Proteínas: 141.6g
  • Fibras: 15.4g
  • Azúcar: 18.9g
  • ProPoints: 30
  • SmartPoints: 27
Sin lactosa

Fotos

Pastel de atún y verduras
Pastel de atún y verduras - foto 2

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

03/09/2013

Tiene una pinta que ya me lo COMO.

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