Recetas de atún al microondas

El microondas ha ido ganando un lugar destacado en la cocina gracias a la rapidez y eficacia a la hora de calentar, descongelar y preparar comida. La falta de tiempo para cocinar hace que mucha gente opte sólo por calentar y descongelar platos de comida, cuando el microondas también resulta muy útil para cocinar. Así, son muchas las recetas que se pueden elaborar en microondas;algunas tan sencillas y sabrosas como la tortilla de patata, el pollo guisado o deliciosos postres.

Pastel de atún al microondas

Entrante Fácil 25 min 340 kcal

Ingredientes: 4 huevos 3 latas de atún 100 gr. de salmón ahumado 3 cucharadas de tomate frito 3 cucharadas de mayonesa sal pimienta orégano

Mousse de pimientos, atun y gambas (microondas)

Entrante Medio 20 min 15 min

Ingredientes: 1 lata de pimientos del piquillo de 185 gramos 15 gambas 250 de nata para cocinar 2 latitas de atún en aceite 1 cebolla Aceite Sal 4 huevos...

Pastel de atún (al microondas)

Postre Fácil 30 min 20 min

Ingredientes: 3 latas de atún de 80 gramos c/u 1 lata de leche ideal de 410 g 4 huevos mantequilla galleta picada 4 langostinos aceite de oliva pimentón dulce...

Pastel de atun al microondas

Aperitivo Fácil 30 min 265 kcal

Ingredientes: 3 latitas pequeñas de atún al natural bien escurridas 250 ml de leche evaporada ideal 4 huevos 2 cucharadas de tomate frito 3 rebanas de pan de...

Terrina de coliflor y atún (microondas)

Aperitivo Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 1 coliflor de algo más de 1 kg (sin las hojas exteriores) 1/4 de pimiento rojo cortado en tiras 1 calabacín mediano cortado en lonchas finitas 200...

Atún a la plancha con verduras al microondas

Plato Fácil 45 min 231 kcal

Ingredientes: Filetes de atún 2 cebolla 1 tomates 4 ajos enteros pelados. sal gorda

Berenjenas rellenas de atún

Plato Medio 20 min 10 min

Ingredientes: 2 Berenjenas 2 Cebollas 2 latitas de atún Salsa de tomate Queso rallado Sal, nuez moscada, pimentón Opcional: Pimientos de piquillo

Pastel de atún

Plato Fácil 40 min 949 kcal

Ingredientes: 1 bote de leche ideal 3 latitas de atún en aceite de las pequeñas o una grande (cualquier marca) 3 huevos 3 palitos de cangrejo 4 cucharadas de...

Pastel de atún al micro

Entrante Fácil 30 min 277 kcal

Ingredientes: 3 huevos 3 latas de atún 3 cucharadas de mahonesa 3 cucharadas de tomate frito 250 ml de leche evaporada 2 rebanadas de pan de molde pimienta sal

Calabacines rellenos de atún

Plato Fácil 55 min 391 kcal

Ingredientes: 2 calabacines grandes 1/2 cebolla Pimiento rojo Pimiento verde Una lata de atún en aceite 6 lonchas de queso Sal

Pastel de atún light

Otro Fácil 25 min 388 kcal

Ingredientes: 3 latas de atún en conserva 400 ml yogurt sin azúcar 100 ml de tomate frito 3 huevos 4 quesitos 1 pellizco de sal

Tortilla de patatas y atún.

Plato Fácil 20 min 15 min

Ingredientes: 2 o 3 patatas. 1 cebolla. 100 g. de atún en escabeche. 8 cucharadas de aceite. Sal y pimienta. 6 huevos grandes.

Pastel rápido de atún

Plato Fácil 20 min 25 min

Ingredientes: 300 g de atún en aceite 5 huevos 1 cebolla 2 cucharadas de pan rallado 200 g de queso fresco de untar 2 cucharadas de queso parmesano rallado sal...

Mousse de atún al microondas

Entrante Medio 15 min 11 min

Ingredientes: 1 lata de atún de 150 grs 1 lata de leche evaporada de 400 grs 2 cucharadas de tomate frito 4 huevos sal pimienta 1 cucharadita de mantequilla