Pastel de atún light

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Ingredientes:

- 3 latas de atún en conserva
- 400 ml yogurt sin azúcar
- 100 ml de tomate frito
- 3 huevos
- 4 quesitos
- 1 pellizco de sal

Preparación:

Paso 1:

Mezclar todos los ingredientes, con la batidora o con la tmx a vel.5.Verter en un molde de silicona.

Paso 2:

Hornear en el microondas 12 min a 600W de potencia.

Información Nutricional (por 1 porción):

856Kcal43%

Calorías

139g46%

Carbohidratos

14.1g22%

Grasa total

4.1g21%

Grasa sat.

44g88%

Proteínas

0.5g2%

Fibras

132.9g100%

Azúcar

* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías * 1 porción = 391g




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Comentarios de los miembros:

1 / 5
Enviado el 01/07/2013, 15:37

No es muy light que digamos

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