Menú vegetariano del 7 de noviembre: samosas crujientes, lasaña cremosa de calabaza y pastelitos de yogur

Saturday 7 November 2026 11:30 - Patricia González
Menú vegetariano del 7 de noviembre: samosas crujientes, lasaña cremosa de calabaza y pastelitos de yogur

Este menú vegetariano del 7 de noviembre reúne tres elaboraciones con sabores y texturas que se complementan: un entrante crujiente y aromático, un plato principal cremoso con verduras y un postre suave para cerrar la comida. La propuesta combina ingredientes cotidianos y una presentación apetecible para dar variedad a la mesa sin recurrir a la carne.

Las samosas de feta y cebollino abren el menú con un toque salado y cítrico; después, la lasaña de calabaza, espinacas y ricotta aporta capas jugosas y el carácter reconfortante de la calabaza. Para terminar, los pastelitos de yogur ofrecen un contraste delicado y dulce. Una secuencia sencilla de disfrutar, ideal para compartir en una comida otoñal y saborear una cocina vegetariana variada.


Samosas de feta y cebollino: un entrante dorado y crujiente

Estas samosas de feta y cebollino son un entrante vegetariano con una combinación sencilla y llena de carácter. El queso aporta una nota salada y cremosa, mientras el zumo de limón y el cebollino fresco añaden un contrapunto aromático. La masa brick envuelve el relleno y, tras un breve horneado, queda crujiente por fuera. Un poco de aceite de oliva ayuda a darles un acabado dorado. Se pueden servir como aperitivo para abrir la comida o acompañar con una ensalada, tal como sugiere la receta.
Samosas de feta y cebollinoReceta Samosas de feta y cebollino

Para un aperitivo crujiente, disfruta de estas samosas con queso feta, limón y cebollino. Una combinación de sabores deliciosa. Después de un corto horneado, tus samosas estarán listas para comer! No dudes en guardar algo para acompañar una ensalada ;)...

Lasaña de calabaza, espinacas y ricotta, cremosa por capas

La lasaña de calabaza, espinacas y ricotta es el plato principal reconfortante de este menú vegetariano. La calabaza cacahuete se convierte en una crema con ricotta, nata y caldo de verduras, que aporta humedad para que las placas secas se cocinen directamente en el horno. Entre las capas aparecen las espinacas y la mozzarella rallada, con un resultado jugoso y cremoso sin necesidad de bechamel. La receta destaca por usar la calabaza como base de la salsa, no solo como relleno, y por combinarla con el sabor suave de los quesos.
Lasaña de calabaza, espinacas y ricottaReceta Lasaña de calabaza, espinacas y ricotta

Hay una razón por la que la calabaza asada funciona tan bien en una lasaña : al triturarla queda espesa y cremosa, pero también admite suficiente caldo y nata como para convertirse en la salsa que cocinará la pasta en el horno. En esta versión se...

Pastelitos de yogur: un final dulce y suave

Para cerrar la comida, los pastelitos de yogur ofrecen una preparación dulce de textura tierna. La masa lleva yogur, leche, harina, azúcar, huevos y levadura; la mantequilla derretida se añade al final, poco a poco, mientras se bate. Después, basta con repartir la mezcla en moldes, según indica la receta. Su sabor sencillo los convierte en un postre agradable después de un plato principal cremoso, y el yogur aporta el rasgo distintivo de estos pastelitos caseros. Una opción fácil de integrar en este menú vegetariano.
Pastelitos de yogurReceta Pastelitos de yogur

se bate todo, si se quiere con batidora, la mantequilla se pone al final (derretida) a chorrito mientras se bate. Poner la masa en moldes.

Preguntas frecuentes sobre este menú vegetariano

¿Cómo evitar que las samosas se abran durante el horneado?
No pongas demasiado relleno y pliega bien la masa brick, procurando que los bordes queden cerrados. Pincelar ligeramente la superficie con aceite también ayuda a que se doren sin resecarse.

¿Se pueden preparar las samosas con antelación?
Sí. Puedes montarlas unas horas antes y conservarlas tapadas en el frigorífico hasta el momento de hornear. Para mantener el crujiente, es mejor cocinarlas justo antes de servir.

¿Hay que cocer previamente las placas de lasaña?
No necesariamente. Si utilizas placas secas aptas para cocción directa, pueden ir al horno sin hervirlas antes, siempre que la crema de calabaza tenga suficiente líquido para hidratarlas durante la cocción.

¿Cómo evitar que la lasaña de calabaza quede seca?
La crema de calabaza debe quedar fluida y cubrir bien las placas en cada capa. También conviene repartir la ricotta, las espinacas y la mozzarella de forma uniforme para que toda la lasaña conserve una textura cremosa.

¿Cómo saber si los pastelitos de yogur están bien cocidos?
Deben verse cuajados y ligeramente dorados, y al pinchar el centro con un palillo este debe salir limpio o con unas pocas migas húmedas. Evita hornearlos de más para que no pierdan su textura tierna.

¿Se pueden preparar los pastelitos de yogur con antelación?
Sí. Puedes hacerlos el día anterior y conservarlos bien tapados una vez fríos. Si los guardas en el frigorífico, déjalos unos minutos a temperatura ambiente antes de servir para que recuperen mejor su textura.

Lista de la compra para las tres recetas

Samosas de feta y cebollino
  • 90 gr de queso feta
  • 5 gr de cebollino
  • 1 cda zumo de limón
  • 1 pizca de sal
  • 1 pizca de pimienta
  • 3 hojas de masa brick
  • 1 huevo
  • 1 cda aceite de oliva
Lasaña de calabaza, espinacas y ricotta
  • 1 calabaza cacahuete (butternut) mediana, de 800 g a 1 kg (sin pelar)
  • 2 cucharadas soperas de aceite de oliva
  • 75 g de ricotta
  • 250 ml de nata líquida
  • 150 ml de caldo de verduras (y un poco más si fuera necesario)
  • Sal
  • Pimienta
  • 8-10 placas de lasaña secas (que no necesiten cocción previa)
  • 150 g de espinacas (congeladas)
  • 120 g de mozzarella rallada
  • Pimienta
Pastelitos de yogur
  • 2 yogures
  • 4 medidas (del vaso del yogur) de leche
  • 2 medidas (del vaso del yogur) de harina
  • 2 y 1/2 medidas de azúcar
  • 3 huevos
  • 75 gr mantequilla
  • 1/2 sobre de levadura
Patricia GonzálezPatricia González
Apasionada por la cocina y el buen comer, mi vida se mueve entre palabras bien escogidas y cucharas de madera. Responsable pero despistada. Periodista y redactora con años de experiencia, encontré mi rincón ideal en Francia, donde trabajo como redactora para Petitchef. Me encantan el Bœuf bourguignon pero echo de menos el salmorejo de mi madre. Aquí combino mi amor por la escritura y los sabores suculentos para servir recetas e historias sobre cocina que espero te inspiren. La tortilla, me gusta con cebolla y poco hecha : )

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