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Ensalada aliñada con aceite de oliva
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Ensalada de rúcula
Ensalada de Rúcula
La Ensalada de Rúcula es una ensalada bien simple de preparar y una comida liviana y saludable!
Ingredientes
1
Costo estimado: 3.15Euros€ (3.15€/porción)
Preparación
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Lavar bien las hojas de rúcula y picarlas en pedazos anchos, no necesariamente con un cuchillo, pueden romperlas con la mano.
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Picar el huevo y esparcirlo sobre las hojas picadas. Para rallar el queso usen la parte gruesa del rallador, y también esparcirlo sobre la rúcula.
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Condimentar con sal, aceite de oliva y vinagre o aceto balsámico.
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Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef
Información Nutricional:
para 1 porción / para 100 g
Nutrición:
Información nutricional para 1 porción (412g)
Calorías: 329Kcal
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Carbohidratos: 8.3g
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Grasa total: 20.1g
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Grasa sat.: 10g
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Proteínas: 26g
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Fibras: 4.2g
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Azúcar: 5.7g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
11
Preguntas:
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