Flan de coco light
Postre Fácil 20 min 45 min
Ingredientes: 6 cucharadas de azúcar común 6 huevos 650 cc de leche descremada o desnatada 200 cc de leche de coco 3 cucharadas de coco rallado 8 sobres de...
Dietética / Salud
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Crema de alubias blancas
Otro Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 400 g de alubias blancas cocidas (1 bote) 700 ml. de caldo de pollo 1 cebolla pequeña o 1/2 grande 1 ajo 1 cucharada de tomate natural triturado 2...
Kürbissuppe: sopa alemana de calabaza
Plato Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: Calabaza 450 gr. Media manzana mediana Media cebolla mediana Chirivía 100 gr. Caldo de verduritas Leche de soja Curry en polvo Jengibre en polvo...
Coliflor con bechamel de dieta
Entrante Medio 35 min 269 kcal
Ingredientes: coliflor aceite sal agua Para la bechamel : 30 g de aceite de oliva virgen extra 30 g de cebolla 600 g de calabacines pelados 200 g de leche sal...
Lentejas con acelgas
Plato Fácil 55 min 364 kcal
Ingredientes: 300 g de lentejas pardinas 1 cebolla 1 diente de ajo 2 zanahoria 1 manojo de acelgas 150 g de bacon ahumado 1 tomate 4 cucharadas de aceite 1...
Ensalada con apio y cebolla
Entrante Fácil 15 min 89 kcal
Ingredientes: 1 huevo duro 1 zapallito 1 zanahoria 4 varas de apio ½ cebolla 2 tomates aceite y vinagre sal
Bizcocho sin huevos ni leche
Otro Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: seis cucharadas soperas de azúcar seis cucharadas soperas de aceite de girasol un vaso y medio de zumo de naranja recien exprimido un vaso y medio...
Bizcocho de castañas con chocolate al microondas light
Otro Medio 15 min 10 min
Ingredientes: 100 g de castañas peladas 5 huevos 1 yogur natural desnatado 300 g de harina reposteria 2 y 1/2 cubilete de edulcorante (20 g) 20 g de chocolate...
Canelones de verdura sin ricota
Plato Fácil 20 min 10 min
Ingredientes: 700 g de espinaca hervida ½ pimiento verde ½ pimiento rojo 1 cebolla de verdeo 2 latas de picadillo sal y pimienta c/n nuez moscada c/n aceite c/n
Mermelada de hortalizas y cítricos con frutas secas
Otro Medio 1 hora 20 min
Ingredientes: 325 g de calabaza ya pelada 250 g de zanahoria Una mandarina grande, o dos pequeñas Unas tiras de pimiento asado El zumo de un limón pequeño Un...
Dip de requesón adornado
Entrante Fácil 35 min 344 kcal
Ingredientes: Medio kg de requesón -2 cucharadas de crema espesa (Opcional) (Recomiendo CREMA LALA) Media cebolla finamente picada Un ajo finamente picado...
Pan de mandioca (yuca)
Aperitivo Fácil 1 hora 10 min
Ingredientes: 250 gr de mandioca (yuca) 500 gr de harina 2 cditas de sal 2 cdas de azúcar 2 huevos 35 gr de levadura en pasta para panadería 2 cdas de zumo de...
Pan de soja
Otro Fácil 20 min 55 min
Ingredientes: 200 g agua 100 g leche de soja 475 g harina de fuerza 10 g sal 10 g miel 25 g aceite de oliva virgen 100 g okara 25 g levadura fresca...
Tartaletas con mascarpone, requesón y piñones
Postre Fácil 35 min 30 min
Ingredientes: Base tarta 200 g de harina 100 g de mantequilla un huevo una cucharada de agua Relleno 3 huevos 1/2 taza de azúcar 200 g de Mascarpone 200 g de...
Pimientos del piquillo rellenos de queso de cabra
Plato Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 1 Lata de pimientos del piquillo extra Queso de rulo de cabra pequeño 1 brick de nata para cocinar de 200 ml. 1 brick de tomate frito Hierbas...
Ensalada de salmón y piña:
Plato Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: . 2 lonchitas de salmon ahumado . 2rodajas de piña natural o en su jugo . 2 cogollos de tudela . queso de untar light . nueces. aceite . vinagre de...
Puchero vegano
Plato Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 2 o 3 zanahorias 2 puerros grandes 1 patata grande 1 trocito de calabaza 2 hojas de col grandes 150 gr de garbanzos cocidos Fideos gordos 2...
Una receta libre de gluten, por nuestra amiga andrea pini
Postre Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Manzanas 3 unidades Nueces peladas 70 g Azúcar 125 g Manteca 25 g Huevos 2 Fécula de maíz 60 g Esencia de vainilla 1 cucharadita Canela ½ cucharadita
Crema de calabaza con especias
Plato Fácil 40 min 326 kcal
Ingredientes: Un puerro (la parte blanca) 1 zanahoria 1 patata 250 g de calabaza caldo de pollo o una pastilla de caldo 1 cucharada de mantequilla o aceite de...
Bizcocho o pudin de chocolate light
Postre Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 yogur casero semidescremado, 125 ml 18 g de cacao soluble con fibra de Eroski 1 cucharada de azúcar 2 cucharadas de Natreen Fructosa 1 cucharada...
Pudín de manzana weight watchers
Postre Fácil 20 min 50 min
Ingredientes: 3 manzanas 1 huevo y 3 claras 2 yogures desnatados 3 cucharadas de maizena 4 cucharadas de dulce low 2 cucharaditas de caramelo líquido
Ensalada de endibias con vinagreta de aguacate
Entrante Fácil 25 min 138 kcal
Ingredientes: endibias medio aguacate dos pimientos de piquillo una cebolleta vinagre de módena aceite y sal.
Semifrío de pistachos y almendras
Postre Medio 35 min 3 horas
Ingredientes: -4 huevos -160g de azúcar -400 ml de nata -80g de almendra molida , y unas pocas crudas y laminadas para tostar y usar en la decoración . -50g de...
