Petitchef

LENTEJAS CON ACELGAS.

Plato
3 porciones
30 min
25 min
Fácil
364 Kcal

Ingredientes

3
Costo estimado: 3.21 (1.07€/porción)

Preparación

  • Trocea el bacon y reserva. Pela y corta la zanahoria en rodajas y reserva. Pica la cebolla y el ajo.
  • En una cazuela pon el aceite y sofríe el ajo y la cebolla picada. Añade el bacon y dóralo unos minutos. Incorpora el tomate troceado, la pastilla de caldo, las lentejas, las zanahorias y cubre con agua.
  • Cuece comience a hervir, baja el fuego al mínimo y cuece unos 40 minutos. Añade las acelgas limpias y troceadas. Cuece 10 minutos mas. Sirve calientes.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 364Kcal
  • Carbohidratos: 22g
  • Grasa total: 19.9g
  • Grasa sat.: 2.6g
  • Proteínas: 21.2g
  • Fibras: 5.8g
  • Azúcar: 3.9g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Información nutricional para 1 porción (271g)
Sin lactosa
Sin huevo

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Lentejas caseras con chorizo


Fotos

LENTEJAS CON ACELGAS.
LENTEJAS CON ACELGAS. - foto 2
LENTEJAS CON ACELGAS. - foto 3

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

28/06/2015

Me ayudan mucho. Son recetas muy fáciles de elaborar.

(0) (0) Abuso
10/03/2013

Trés bon

(0) (0) Abuso
24/05/2012

Kas hice la semana pasada, y voy a volver a hacerlas, estan riquisimas

(0) (0) Abuso

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